十 四 道 开 门 穴 ： 第 一 道 门 ~阑 门 穴 ： 阑 门 穴 定 位 ： 属 任 脉 ， 人 体 前 正 中 线 上 ，脐 上 1.5寸 。 骨 度 定 位 方 法 ： 1脐 中 至 胸 剑 联 合 为 8 寸 ， 先 找 脐 上4 寸 （ 中 脘 穴 ） 2 定 位 脐 上 6 寸 （ 巨 阙 穴 ） 3 定 位 脐 上 3 寸 （ 建 里 穴 ） 4 定 位 脐 上 1.5寸 （ 阑 门 穴 ） 操 作 方 法 左 手 中 指 迎 着 巨 阙 穴 ， 右 手 中 指 点 按 阑 门穴 ， 点 按 3 6 下 、点 揉左 3 圈右 3 圈、深按3 秒缓缓抬起， 做 3 组， 在最后一 组深按 3秒后有一 个挑拨的动作 。 （ 是对穴 位 里 的精气有一 个调动和激活的作 用） 阑 门 穴 的作 用： 本穴 是根据李东垣的补土派思想填补的一 个关键的要穴 ， 此穴 位 ，作 为 第 一 道 开 门 的穴 位 ， 专门 理中 焦之气， 使五脏六腑有所滋养。 第 二 道 门 ~ 建 里 穴 建 里 穴 定 位 ： 属 任 脉 ， 人 体 前 正 中 线 ， 脐上 3 寸 。 操 作 方 法 ： 左 手 中 指 迎 着 巨 阙 穴 ， 右 手 中 指 点 按 建 里穴 ， 点 按 36 下 、点 揉左 3 圈右 3 圈、深按3 秒缓缓抬起， 做 3 组， 在最后一组深按 3秒后有一个挑拨的动作 。 （是对穴 位 里 的精气有一个调动和激活的作 用） 建 里 穴 的作 用： 建 立肠胃之间的关系， 打开三焦， 使经气上 下 贯通， 脏腑和谐。 第 三 道 门 ~气 海 穴 气 海 穴 定 位 ： 属 任 脉 ， 脐 下 1.5寸 。 操 作 方 法 ： 左 手 中 指 迎 着 左 梁 门 （ 脐 上 4 寸 旁 开 2寸 ） ， 左 手 拇 指 迎 着 右 石 关 （ 脐 上 3 寸 旁开 0 .5 寸 ） ； 右 手 中 指 点 按 气 海 穴 ， 点 按3 6 下 、点 揉左 3 圈右 3 圈、深按 3 秒缓缓抬起， 做 3 组， 在最后一组深按 3 秒后有一个挑拨的动作 。 注意事项： 1一定 要注意力度， 要轻柔不能用力过大， 防止真气 散开 。 2 不要点 到石 门 穴 （ 影响女子生育） 气 海 作 用： 调动先天之气 也就是肾间动气 ， 滋养全身。 第 四 道 门 ~带 脉 ： 带 脉 包 含 ...
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