跨越式跳高 单元教学计划 课次 任务和要求 组织教法和措施 重点、难点 1 建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术 1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作 2、教师示范讲解上一步起跳动作 3、学生统一进行练习 4、教师示范讲解助跑和起跳动作 5、学生统一进行练习 6、教师指导学生练习，集中纠正 7、学生继续进行练习 重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、 充分。 难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。 2 进一步学习助跑和起跳相结合技术 1、教师提出练习要求 2、学生统一进行上一步起跳动作练习 3、学生统一进行助跑和起跳练习 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续进行练习 重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、 充分。 难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。 3 巩固提高助跑和起跳相结合技术 1、教师提出练习要求 2、学生统一进行助跑和起跳练习 3、教师指导学生练习 重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。 难点：助跑与起跳 连贯。 4 学习过杆动作 1、教师示范讲解过杆动作 2、学生进行原地过杆练习 3、教师指导学生练习，集中纠正 4、学生进行助跑 3-5 步过杆练习 5、教师指导学生练习 重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 5 进一步学习过杆动作 1、教师提出练习要求 2、学生进行原地过杆练习 3、学生进行助跑3-5 步过杆练习 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续练习 重点：过杆动作 正确。 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 6 巩固提高过杆 动作 1、教师提出练习要求 2、学生进行助跑3-5 步起跳练习 3、学生进行助跑 3-5 步过杆练习 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续练习 重点：过杆动作 正确。 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 7 学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法 1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作 2、教师示范讲解步点丈量法 3、学生丈量步点，并试跳 4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 5、教师指导学生练习，集中纠正 6、学生继续进行练习 重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动...
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