糖尿病治疗的五架马车综合治疗：健康教育、饮食、运动、药物和血糖监测患病率高、诊断率低，控制达标率更低我国糖尿病的现状全国糖尿病患病率为9.7%，患者0.92亿人我中心常住人口是15454，糖尿病患者911人糖尿病的健康教育•糖尿病健康教育被喻为是一种“糖尿病健康教育被喻为是一种“治疗性教育治疗性教育”，是糖尿病”，是糖尿病现代综合治疗的基础。现代综合治疗的基础。•教育的目的：教育的目的：•帮助患者认识糖尿病的本质，了解疾病的相关知识。帮助患者认识糖尿病的本质，了解疾病的相关知识。•建立良好的心理状态和生活方式建立良好的心理状态和生活方式•掌握控制糖尿病的基本技能，达到提高生活质量的目的。掌握控制糖尿病的基本技能，达到提高生活质量的目的。•糖尿病知识教育，就是指采取各种形式为患者提供科学、实糖尿病知识教育，就是指采取各种形式为患者提供科学、实用的糖尿病防治知识，其中经常阅读有关糖尿病的科普读物用的糖尿病防治知识，其中经常阅读有关糖尿病的科普读物便是接受糖尿病教育的好方法，可以提高患者自我治疗、自便是接受糖尿病教育的好方法，可以提高患者自我治疗、自我监测和自我管理的技能。我监测和自我管理的技能。•通过糖尿病教育要让患者熟知糖尿病的病因及临床表现，知通过糖尿病教育要让患者熟知糖尿病的病因及临床表现，知道糖尿病血管并发症的危害，熟悉糖尿病的基本饮食原则和道糖尿病血管并发症的危害，熟悉糖尿病的基本饮食原则和运动疗法的作用、适应征、禁忌证、运动项目的选择及运动运动疗法的作用、适应征、禁忌证、运动项目的选择及运动时的注意事项。时的注意事项。糖尿病的饮食疗法•避免两个极端避免两个极端•总的饮食治疗原则是平衡膳食，食物总的饮食治疗原则是平衡膳食，食物所含的营养成分要全面，比例要适所含的营养成分要全面，比例要适当，数量要充足，使患者比较乐意接当，数量要充足，使患者比较乐意接受。又要提供足够的营养以满足生长受。又要提供足够的营养以满足生长发育及生活劳动的需要，还要减轻胰发育及生活劳动的需要，还要减轻胰岛岛ββ细胞的负担。要求食用低盐、低细胞的负担。要求食用低盐、低热能和低脂肪食物，限制淀粉的摄入热能和低脂肪食物，限制淀粉的摄入量，可将主食由大米、白面改为适当量，可将主食由大米、白面改为适当搭配吃些粗粮。搭配吃些粗粮。糖尿病的饮食疗法•在饮食治疗中应控制油脂食在饮食治疗中应控制油脂食物的投入，注意粗细粮搭物的投入，注意粗细粮搭配，多吃蔬菜，以增加膳食配，多吃蔬菜，以增加膳食纤维摄入量。合理摄入蛋白纤维摄入量。合理摄入蛋白质，肉蛋奶适量，还应重视质，肉蛋奶适量，还应重视铬、锌等微量元素的补充和铬、锌等微量元素的补充和禁止烟酒。将体重保持在理禁止烟酒。将体重保持在理想的范围之内。想的范围之内。运动锻炼疗法•运动过程是机体消耗的过程，通过运动，血糖降运动过程是机体消耗的过程，通过运动，血糖降低了，胰岛素的效用被提高了，低了，胰岛素的效用被提高了，HbA1cHbA1c被改善被改善了。了。•运动消耗脂肪，肥胖患者体重会有所下降，相对运动消耗脂肪，肥胖患者体重会有所下降，相对的肌肉组织成分增加。的肌肉组织成分增加。•运动促进血液循环，增强心肺功能。加强骨骼的运动促进血液循环，增强心肺功能。加强骨骼的坚韧性、放松心情和增加体力。坚韧性、放松心情和增加体力。•胰岛素治疗的患者适当运动，可增加胰岛素的治胰岛素治疗的患者适当运动，可增加胰岛素的治疗效果。疗效果。•糖尿病患者并发血脂增高，血管硬化及胆结石症糖尿病患者并发血脂增高，血管硬化及胆结石症的机会要比一般人高。适当运动可以通过改善脂的机会要比一般人高。适当运动可以通过改善脂代谢，减轻这些并发症的发代谢，减轻这些并发症的发运动锻炼疗法•运动种类：根据患者体质、年龄及运动习惯等，可采取散步、打太极运动种类：根据患者体质、年龄及运动习惯等，可采取散步、打太极拳、做广播体操、爬楼梯、骑自行车及游泳等项目，使全身肌肉都能拳、做广播体操、爬楼梯、骑自行车及游泳等项目，使全身肌肉都能得到锻炼的有氧...
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