一 、饮食的基本原则 总的原则是以清淡、细软、容易消化吸收的食物为主，多食用富含氨基酸、白蛋白、脂肪乳等能提高机体免疫力的食物，要以温性食物为主，切忌食用热性大的食物。多补充牛奶、鲜菇、新鲜水果和蔬菜，以及杂粮等。 要多吃一 些如芒果、梨、香蕉、无花果、木瓜、猕猴桃、槟榔、莲子、核桃仁、油菜、大白菜、青菜、包心菜、芹菜、萝卜、西红柿、魔芋、百合、洋葱、红薯、刀豆、扁豆、南瓜、黄瓜、苦瓜、香菇、莼菜、鱼腥草等食物，不吃 或 少 吃 刺 激 性 食 品 ， 如 葱 、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等；不吃 油煎、烧烤、油腻、粘滞等热性 食 物；不吃 虾、螃蟹等容易引起过敏的食 物；少 食 腌制、烟熏食 品 ；不饮酒。 二、早餐前 30 分钟（或 早晨外出活动前） 用温水调配润和一杯， 润和与水的比例为1：4， 服用氨基酸胶囊一粒。（然后可外出散步） 三、早餐 以牛奶、豆浆、粥、鸡蛋汤、面条（面片）汤等流食 为主， 加入营养餐粉。面点以花卷、面包、蛋糕、烙饼等发面食 品 为主， 蔬菜以油菜 、大白菜 、芹菜 、萝卜、黄瓜等新鲜蔬菜 为主，并搭配鸡蛋、火腿、牛肉等。 四、早餐后 30 分钟 用白开水服药。 五、晌午 可以吃些水果，如梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、 石榴、木瓜、龙眼（桂圆） 、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。然后可外出散步，适当的运动。 六、午餐前 30 分钟 用温水服用氨基酸胶囊一粒。 七 、午餐 餐前要喝一小碗汤，以竹荪汤、香菇肉丝汤、茶树菇鸡汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤、排骨汤等为主，可适当在汤里添加胡萝卜、山药、百合、莲藕、芋头等。主食以大米饭、二米饭、馒头、包子、烙饼、面条等为主。蔬菜以莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头） 、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋） 、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、 冬瓜、黄瓜、丝瓜、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜等为主 ， 肉 食 以 牛 肉 、猪肉 、鸡肉 、鸭肉 、鹅肉 为主 ， 烹调方法尽量以 炖、煮、蒸、清炒为主 ，少用或不用油炸、油煎的方法。 八、午餐后 30 分钟 静坐于较高的椅凳， 读书、看报、看电视、听音乐、聊天皆可， 30 分钟后用温水服药， 10分钟后开始午睡， 午睡时间不少于 40 分钟。 九、下午 午睡后用温水调配润和一杯， 润和与水的比例为 1...
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