写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸 （两个手指头宽） 。拿笔的姿势是： 食指，拇指捏着； 中指托着， 笔杆躺着 （躺在虎口上）。工具 / 原料铅笔家有儿女正姿笔正确的握笔姿势步骤：1.1 步骤一：2.2 步骤二：3.3 步骤三：4.4 步骤四：5.5 步骤五：6.6 步骤六：注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。 而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2 公分 ,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。) END错误的握笔类型：1.1 常见的错误握笔类型：2.2 拇指按住食指型：注：↑↑以下这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型（本人深受其害！），这种握姿坏处很多: 1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形! 2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛! 3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。4、也写不出大点的字体,更写不快 ,写不轻松 !!！5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退....... 坏处太多了 ............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型！3.3 笔杆向前倒 + 手腕倒勾型：注：↑↑以下这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者 ,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的! 但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型! END注意事项注意写字时间不要过长，用正确的方法大概21 天会逐渐养成习惯。也可以采取某些现代工具帮助孩子纠正错误，劳逸结合，培养孩子的兴趣，才能收到更好的效果，祝您的孩子早日养成好的书写姿势及坐姿。
VIP
