柯欣儿作息时间安排表2013.10.1——作息时间表周末活动节次时间时间主要活动备注起床5:40 周六7:30 晨练晨读(锻炼)5:55— 6:30 8:10 吃早饭上学6:45 8:20 去纵横培训上课第一节8:00— 9:20 10:30 写完语文、培训班的数学作业第二节9:30— 10:15 12:20 可以自由活动眼保健操10:10— 10:15 2:00 去少年宫上课第三节10:25|— 11:05 5:10 去图书馆第四节11:20— 11:50 6:30 可以自由活动午饭、午睡12:10— 13:40 7:20 自由活动或散步写字(知识小竞赛)14:25— 14:40 10:30 睡觉第五节14:40— 15:25 7:30 晨练第六节15:35— 16:15 8:20 吃早饭第七节16:25— 17:05 8:30 写作业放学17:30 10:00 可以自由活动写作业18:00— 19:252:00 去少年宫上课吃饭19:30— 19:45 4:30 可以自由活动背诵19:50— 20:10 7:00 看电视洗澡20:10— 20:20 9:20 睡觉看电视20:25— 21:20 制 定 复习计划。回房间看书21:22— 21:40 睡觉21:40— 5:40