——文章来源网，仅供分享学习参考1 家长如何掌控一家人的情绪-孩子心理健康孩子跟妈妈把包好的饺子送邻近独居的老婆婆，老婆婆接过饺子后，一言不发便把门关上。孩子问妈妈：『婆婆这么没礼貌，真是气人，为何你还要送她饺子？』妈妈答道 : 『为甚么要让人家决定我的感觉、我的行为呢？』这位母亲向子女说明了一个非常重要的道理﹕别让人家控制自己的心情和情绪; 快乐的钥匙应放在自己的手中。怎样才能好好掌管这条钥匙？首先，我们需了解自己的情绪反应，并要学懂如何妥善管理情绪。情绪特质知多少 a 情绪是一种非常主观的经验， 是个人对他人和事物所产生的一种既短暂又强烈的生理和心理反应。 aa ——文章来源网，仅供分享学习参考2 情绪时刻都存在， 当我们与不同的人和物接触，情绪会随之产生变化， 起起伏伏。 aa 情绪反应是与生俱来的， 不论成人或儿童， 都有类似的基本情绪， 只是成人懂得清晰地辨认和仔细分析复杂的感觉，而儿童的表达方式则较简单直接。 aa 说情绪是自然的反应， 但儿童对情绪的认识和表达很大程度上受家庭和成长环境所影响。 aa 情绪可简单分为正面和负面两种情绪﹕ (一) 正面情绪包括﹕开心、舒畅、有满足感，以及充满信心、希望和活力的感觉； (二) 负面情绪泛指﹕忧心、愤怒、失望、退缩、害怕、烦躁、惭愧、反感、苦闷、伤心、空虚等一切不愉快的感受。——文章来源网，仅供分享学习参考3 aa 情绪容易受环境影响， 是双向互动的， 在双方互相牵动下， 原本温和的情绪可以变得激昂， aa 相反，个人强烈的情绪，也可能在对方冷静平和的回应下，逐渐平复。和谐的家庭生活对情绪健康发展至为重要。孩子感到家人爱惜、接纳和保护己，心中便有所依归，情绪自然较为稳定，不常会产生过激和过大的反应。相反，家人关系恶劣或疏离，孩子心中便缺乏盘根，常常感到不安和焦虑，情绪容易波动，也较容易作出过激的反应。家长的示范孩子透过学习去辨别和表达自己的情绪，而朝夕相处的家长自然是孩子学习的对象。家长以甚么态度去面对和处理的情绪，是否定？是掩饰？还是自我疏导？家长的处理方法对孩子起了潜移默化的作用，若家长经常否定自己的愤怒、——文章来源网，仅供分享学习参考4 恐惧和悲伤等负面情绪， 又或借题发泄抑压已久的情绪，孩子便难以学到较合适处理情绪的方法，当他们面对负面情绪时，也会不自觉地沿用了家长的方法。家长的反应家长对孩子情绪表达的回应，也影响他们日...
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