《母爱的羁绊》读后感 20XX 年字 li 女书 fm 这本书让我更好的认识了自己，也使我对母亲有了更深的理解，当那道阻碍我们关系的羁绊被看见之后，真正的亲密在母女之间传递，于是相处的时光变得越来越让人流连…… 古有"孟母三迁""岳母刺字";今有"妈妈在那儿家就在那儿""最难忘的味道就是妈妈的味道。"可以说，母爱之伟大已亘古流传，影响深远。一个人的人生如果没有母亲的陪伴是不完美的；对于女儿来说更是如此，妈妈是女儿的榜样，妈妈对女儿的影响最大，妈妈身上的一些特质会传给女儿。这些遗传代代相传，一些传承着美好的品质，另一些则让人心碎。比如： 为什么总是觉得没有人爱。为什么总是不自信。为什么对自己的外在有着偏执的追求。…原因在哪儿呢，很可能来自于妈妈身上的一种特质，这种特质叫自恋。 自恋是一种病态的心理，一位自恋的妈妈有着两个最大的特征： 一是情感的匮乏，她整天关注的都是自己的感受。 二是强烈的自我关注，她做任何事的考虑角度都是从自己出发，很少关心别人，她会控制女儿按照她的方式去生活。 对着自恋的妈妈来说，她会控制女儿按照她的方式去生活，她把女儿视为自我的反映和延伸，会对女儿过分的严苛，会对女儿过度的关注，会要求女儿必须按照她的想法去做事。她没有把女儿当作一个独立的外在的人，而当成了自己的延伸，好像是年轻时候的自己。 自恋妈妈影响下的女儿一般会出现两种状态：要么和妈妈一样喜欢控制他人；要么和妈妈不一样喜欢讨好他人；并且会出现以下四种人格障碍： 第一，为什么我总觉得没人爱我。 第二，为什么我总觉得自己不够好。 第三，为什么我经常觉得空虚。 第四，为什么我总是不自信。 如果你在这四个方面有特别强烈的感受的话，这时候你就第 1 页 共 3 页要反思，是不是因为你跟妈妈之间的关系出了问题，亦或是你接受爱的这个系统出了问题，那么最大的可能就是你被这个自恋的妈妈控制的时间太长了。 自恋的妈妈无疑会伤害女儿，所以想获得内心富足，首先要调整好与妈妈之间的关系，因为决定你这辈子性格的东西就是妈妈带给你的关系。 告别母爱羁绊的四个步骤： 第一步。告诉自己感受比外表更重要。首先要学会知道外在东西虽然很重要，但它没有内在的感受重要，这样会帮助你回归到事物的本质上来。 衡量一个人情商高的标准是能做情绪的主人，而非情绪的奴隶。其实情商的实质就是感受他人情绪的能力，例如：有人表达痛苦只会说我很痛苦，而有的人则可以感受出...
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