1 中度脂肪肝饮食要注意什么？ 日常，脂肪肝患者要调理好自己的饮食习惯，合理的饮食习惯是很重要的，那么对于中度脂肪肝饮食要注意什么呢？中度脂肪肝患者的饮食该如何调理呢？这对中度脂肪肝患者来说是至关重要的，下面就来具体看一下中度脂肪肝饮食的一些注意事项。 中度脂肪肝饮食要注意每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时中度脂肪肝饮食患者可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇中度脂肪肝饮食还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐 头 和各 类甜 点 心 。同时对于中度脂肪肝饮食患者每日食盐 量应该在5 克 以下，因 为 盐 能增 加 胃 液 分 泌 ，促进食欲 。 中度脂肪肝饮食要多进食蔬 菜 和水果，它 们 富 含维 生素 和矿 物质 ，可以加 速 肝细胞修复，其 中的膳 食纤 维 还能减 少胆固醇的吸 收 、加 速 胆固醇排 泄 ，降 低血 脂。酸 奶、大 蒜 、洋 葱 、香 菇 、木 耳 、山 楂 、绿 豆 等有 降 脂作 用，中度脂肪肝饮食患者平 时也 应该多吃一点 。在酒 水上 ，不宜喝 可乐 、雪 碧 等高糖饮料 ，要多饮绿 茶 ，或喝 些含糖少的猕 猴 桃 和山 楂 饮料 ; 针 对中度脂肪肝饮食患者最好戒 酒 ，因 为 酒 精可促进内源 性 胆固醇及甘 油三 酯 的合成，加 重脂肪肝程 度，并 对肝脏有 损 害 。 好多人 都 认 为 肉 类是食品 含有 的脂肪比 较 多，因 此 中度脂肪肝不能吃肉 ，其 实 中度脂肪肝饮食不是不可以吃肉 ，而 是要限制肥 肉 、肉 皮 的食用，因 此 中度脂肪肝饮食患者可以适当选用鱼肉 、兔 肉 及煮 过的瘦 猪 肉 、牛肉 、鸡肉 等。在烹 饪 方 法 上 ，也 要选择 适合中度脂肪肝患者的需 要。 18 条中度脂肪肝饮食注意事项 目 前 ，中度脂肪肝是一种 危 害 人 体健 康 的一种 疾 病 ，如果不及时的治 疗 ，后 果是很严重的。中度脂肪肝在进行 治 疗 时，主 要是在饮食上 加 以调整 。那么，中度脂肪肝的饮食有什么注意事项呢?中度脂肪肝患者的...
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