体育与健康课教案班级：2014 级 任课教师： 周数：2 课次：4教学内容1、广播体操复习、学习两个新动作 2、体前屈练习及摸查教学目标1．通过复习广播体操达到熟悉巩固动作，提高准确性目的。学习广播体操两个新动作，初步掌握。2、通过坐位体前屈练习及摸查。检测学生的柔软性素质，确定学期目标，适应高中阶段新课程。。3．增强学生的纪律性，增强体质。培养学生的安全意识，提高自我保护能力4．培养学生良好的参与合作精神。提高集体观念。步骤教师活动学生活动要求与执行情况组织与教法时间强度开始部分常规1、 指 定 集 合 地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、安排见习生。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。要求：快`静`齐，精神饱满，情绪高涨。队列整齐统一。3分钟准备活动绕操场跑两圈保 持 一 定 的 速度，调整呼吸，注意摆臂要求：注意安全，掌握节奏两行两行一起齐跑3分钟中基本部分复 习 广 播 体 操 动作，提高动作质量规范动作，提高熟悉程度1、 讲解示范2、 组织观摩学习两节新动作，分解教学为主，掌握动作的运行路线1、分 解 练 习 各个动作2、做 好 动 作 定位，关键动作停顿纠正。3、连贯动作练习，4 乘 8 拍练习。4、小组学习5、小组展示动作重点：动作到位难点：力度和准度1、 口令指挥，检查纠错2、 强 调 动 作的路线，方向，定位。集体练习，老师指挥20分钟中一．身体素质练习1、柔韧性练习a、两人相对坐位牵拉练习b、坐位前压腿练习2、座位体前屈自我摸查1、认真听口令，动作统一整齐2、认真做好每个动作，积极表现出顽强的意志教学重点：动作协调、有力、手臂充分伸展教学难点：动作准确、到位身体尽量靠近大腿要求：身体平衡`协调，动作准确到位，1、 双 人 练 习 可以 自 由 组 合或 者 相 邻 同学组合2、 散点练习3、测试按学号进行，未到同学可以在旁边练习。15分钟中结束部分1．教师带领下做放松练习。2．教师总结3．下课1.放松练习2．认真听教师总结习，并积极发言，提出意见。要求：每个人都进行自我总结。4分钟小器材场地广播操图纸一张、体前屈测量仪一台、垫子一张 平均心率95~~125 次/分练习密度30%~~45%课后反思及反馈:
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