《障碍跑》 单元教学计划 学 校 ： 开 发 区 实 验 小 学 ； 教 学 对 象 ： 六 年 级 1 班 ； 执 教 者 ： 季 云 单元设计思路： 障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的的障碍物的自然快速跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实际性较强的综合性运动。障碍跑能有效地激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力 灵敏、柔韧和协调等身体素质，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生库夫困难和顽强进取精神。水平三学段主要是以学生能说出障碍跑的作用及意义，掌握以、跨、跳、钻、爬等为主的过障碍动作方法。基于以上分析，对本单元进行如下的设计。 单元教材内容 运动知识与技能 体 能 1.各种障碍跑的名称及动作方法。 2.掌握障碍跑的基本技能及相关的术语。 3.本单元游戏的名称、方法、规则。 1.障碍跑的相关辅助练习。 2.跑的提升练习。 3.与本单元相匹配的上下肢练习。 单元学习目标 知识技能 体能发展 情意表现 1.知道各种障碍跑的动作名称及动作方法；本单元各种游戏规则、方法、要求。 2.能灵活运用技术，参与游戏。 2. 初步掌握障碍跑的基本形式。 3.增强下肢力量，发展协调能力。 1.在各种游戏活动中增强竞争意识，培养吃苦耐劳的品质。 2.练习时同伴间能相互帮助、默契配合，知道团结合作的重要性。 学时 学时内容 学习目标 重、难点 教与学组织措施 体能练习内容 1 游戏：多种多 样的障碍跑 练习 1.能说出障碍跑的作 用，掌握以滚、钻、 跳、爬攀等为主的障 碍跑。 2.提高速度、灵敏、 协调等身体素质，发 展通过障碍的综合能 力。 重点：越过障碍物的成功喜悦感. 难点：越过障碍物的信心。 1.尝试跨越各种障碍物。 2.学生展示跨越障碍物的技 术。 3.通过总结讨论的方式回答 碍跑的锻炼价值。 2 1. 绕过障碍练习 2. 钻过障碍练习 1.熟悉曲线跑的游戏方法、规则和要求。 2.能做出钻过障碍的动作，做到动作连贯、协调。 3.能相互合作，积极 参与克服困难的精神 重点：在跑动中能进行曲线变向跑并能灵巧钻过障碍 难点：在曲线跑中保持身体平衡 1.尝试绕过各种障碍物，可根据具体情况不断变换方法增加难度。 2.展示绕过障碍物的技术。 3.展示钻过障碍物技能。 跨跳练习（2组） 3 手脚并用爬过障碍 1.知道手脚并用爬过障碍的活动方法、规则和要求。 2.能做出手脚并用爬...
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