上课如何集中注意力，避免走神？一、目标明确，增强学习自觉性。明确自己要达到的目标，并了解实现目标的意义和价值，使自己产生向往和追求的意向，并强行把自己注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务，在这种自控能力和明确目标的支配下学习任务才能够完成。二、用坚强的意志排除各种干扰，保持情绪的稳定。克服走神最关键的是要依靠自我控制和自我调节的能力，以坚强的意志与外界各种干扰作斗争，达到充耳不闻，闹中取静的超我意境。三、合理作息，保持最佳情绪状态。张弛有度，劳逸结合，使自己经常保持旺盛的精力，可以有效地防止注意力的分散，减少走神现象的发生。但请注意不要搞得过于剧烈或过度兴奋，否则不仅无助于注意状态的改善，反而会造成注意力分散。如何使学生上课注意力集中-开学之后，教师又要在课堂上接受那些时常开小差的学生的挑战。让所有学生集中注意力，神情专注地听讲，的确不是一件容易的事情。其实，学生跟成年人一样，如果他们不被眼下的事情吸引，他们就会找别的让他们感兴趣的东西。在教师的会议上，你是不是也会发现有的同事在批改作业，私下里讲话，或发短信？所以，对待学生的不专心，教师需要有一颗平常心。毕竟，任何人长时间坐着听别人说话，都会有走神的时候。不过，教师有责任在课堂上最大限度地利用时间，学生走神是教师最不愿意看到的事情之一。如果教师没有掌握一些抓住学生注意力的方法，那就很难在课堂上引导学生学习。学生在课堂上走神的时间可以被称为“无效时间”，它不仅会给学生的学习带来干扰，还具有传染性。它会让其他原本专心的学生想，“其他人都没有专心，我为什么要专心”？所有教师都希望学生在课堂上积极学习或积极聆听——学生全神贯注地跟老师或跟其他学生互动。在梅里尔・哈蒙和梅勒尼•托特所著的《激发积极学习》一书中，他们把学生在课堂上的学习主动性表现划分成了 4 个等级。最低的等级——第四等的学生对学习置之不理，第三等的学生半心半意，第二等级是负责任的学生，最后，第一等的学生是完全的积极学习者。教师在课堂上应该密切关注学生的这 4 种状态，并掌握一整套的方法提高他们的注意力等级。有时候需要根据教学的具体内容，发挥学生的多元智力，避免形式单一的讲授。比如，适当的身体活动可以让学生释放出过剩的精力，独立思考时间可以鼓励学生学会反思，组织有序的学生间互动交流可以确保所有人都在思考当前的任务。这些活动虽然会花一些时间，但却非常值得，无...
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