成长不烦恼 消除烦恼 悦纳自己生活在线 阅读第 27 页的材料 , 联系生活实际 , 说说自己遇到的一些烦恼事。有了烦恼并不可怕，关键是要认识排解它。谈谈我们为什么会产生烦恼？ 我们已经处于青春期，生理和心理都较小学有很大的变化。从而或多或少会产生一些烦恼。烦恼是正常的心理状态，是普遍存在的。直面生活有些青少年会因自己学业上的小小失败 ,生活上的小小挫折 ,甚至是生理上的小小缺陷而对自己失去信心。阅读第 28 页材料，讨论：个子高矮与面子有关吗？类似面子的问题还有哪些？我们应该如何看待“面子”问题？（水罐的启示） 个子高矮与面子没有关系，认为自己个子矮没面子是缺乏自信心的表现。类似面子的问题有：演出不成功，竞选班干失利，考试不理想等。要如实了解自己，实事求是，战胜自卑，增强自信，扬长避短。阅读第 30 页材料讨论：1 、“钉钉子，拔钉子，钉子洞”分别代表什么？2 、洞眼无法恢复，就没有拔钉子的必要的说法有道理吗？提高自制力是有知识，有理性，有自信心的表现。我们要克服烦恼，悦纳自己，正确认识自己，增强自信心，提高自制力，才能不断地挖掘自己的潜力，充满自信的迎接新生活。小结教学后记• 本课是第 16 课“长大的感觉”的继续，主要上帮助学生在认识上懂得青春期产生烦恼是正常的现象，两个小标题分别侧重从每个学生个体生理上、心理上的不同特点，来分析生命的独特性，悦纳自己的重要性。帮助学生认识到，要克服烦恼，真正悦纳自己，就要正确认识自己，克服自己的不足，提高自制力。• 教学时，主要采取了讨论交流、案例分析等方法进行组织教学。
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