-1-文明健康有你有我宣传行动内容一、绿色环保（一）使用公筷1. 公筷公勺新时尚，健康生活好习惯。2. 让公筷公勺成为健康生活的标配。3. 公筷公勺是为了健康，而不是相互嫌弃。4. 一双公筷，健康常在。5. 夹菜用公筷，不吃口水菜。6. 公筷公勺摆上桌，分餐进食好处多。7. 备副公筷不费事，病毒上门摊大事。（二）拒食野味1. 别让野生动物成为“盘中餐”。2. 拒食野生动物，保护生态平衡。3. 拒食野味，没有买卖就没有杀害。4. 拒食野味，敬畏自然，珍爱生命。5. 尊重自然，拒食野味，保护动物。6. 保护动物我做起，拒食野味守法纪。7. 拒食野味，保护野生动物，就是保护人类自己8. 野生动物由于生存环境的不确定性，存在更多病原携带、体内有毒物质富集等问题，食用野生动物对人类健康存在很大风险。（三）垃圾分类1. 不要让垃圾回错家。2. 混放是垃圾，分类成资源。3. 垃圾分类一小步，低碳生活一大步。4. 家里分好类，定时拎下楼，定点精准投。5. 垃圾分类举手之劳，循环利用变废为宝。6. 垃圾分类，从我做起。7. 垃圾分类，举手之劳。8. 保护环境从垃圾分类开始。（四）保护自然1. 同在地球上,共享大自然！2. 保护自然，维护生态平衡。3. 保护自然就是保护人类自己！4. 劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归。5. 爱护野生动物，实现人与自然和谐共处。6. 保护自然，让天更蓝，树更绿，水更清。7. 鸟儿的歌声是大自然最动听的声音，让这声音永远回荡在我们耳边8. 请保护大自然,不要让最后一滴水化成眼泪,不要让最后一棵树变-3-成一张纸。二、健康生活（一）科学饮食1. 均衡饮食，胜过千颗维他命。2. 嘴巴暴饮暴食，健康暴起暴落。3. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。4. 三餐七分饱，定时定量身体好。5. 蔬菜水果维生素，少量多餐吃得好。6. 清淡饮食身体好，拥有健康没烦恼。7. 细嚼慢咽消化好，少油少盐健康到。8. 酸甜苦辣皆尝尽，小心肠胃出毛病。9. 少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。（二）规律作息1. 早睡早起，强身健体。2. 按时作息,提高免疫力。3. 早睡早起不拖延，规律作息身体好。4. 健康其实很容易：作息有规律，饮食不挑剔，运动求效率。5. 早睡早起身体好，补充营养不可少。6. 常常运动最重要，健健康康活到老。7. 晚上 9-11 点免疫系统排毒，应静听音乐；晚上 11 点-凌晨 1 点肝排毒，需在熟睡中进行；凌晨 1-3 点，胆排；凌晨 3-5 点，肺排毒；凌晨 5-7 点，大肠排毒应排便。...
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