抛 掷 实 心 球 体 育 课 教 案教学内容； 抛 掷 实 心 球教学目标1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。2、初步了解原地侧向掷实心球技术。3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。4、发展学生的身体素质。教学过程教师学生活动。一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、安排见习生五、慢跑六、徒手操 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、踝腕关节 6、压肩七、感受实心球1. 教师做各种动作，给学生做师范。2. 教师讲解投准游戏的规则和要求。3．投准练习时，教师负责拣球。（1）组织:成二列横队集合，快静齐○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△（2）全班成两路纵队慢跑。（3） 全班同学集体练习徒手操。队形同上。（4）要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致。1.练习队形2. ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○△ 3.模仿教师的动作。4.投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。5.认真观察其他同学的练习。基本部分（1）前抛练习（2）后抛练习（3）双手头上前掷实心球练习（4）原地侧向掷实心球技术一、教法：1、讲解示范，提出要求 2、组织练习，及时评价 3、归纳诱导，纠正错误 4、用口令组织练习 5.组织：成两列横队。相距 20-25 米。○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○6.要求：动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习。7. 组织：练习队形同上。要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。。全身协调，出手角度适宜，注意安全八． 结束 部分1.整理放松运动 1、手臂放松 2、腰腰放松 3. 腿部放松2.小结3.师生再见
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