周哈里之窗(2011-01-04 13:58:38) 周哈里之窗人对自己到底了解多少呢？心理学家鲁夫特和英格汉提出了一个“周哈里之窗 ”的模型，来说明一个人对自己的了解情况。周哈里之窗根据我们对自己的了解、不了解和别人对我们的了解和不了解，将对一个人的认知分成四个部分，见下图：由图中可以，左上角那一扇称为开放我（open self），这个部分指的是我们自己知道，别人也知道的部分，比如我们的长相、身高、体重，以及某些属于公开性的统计资料，比如学历、性别、籍贯等等，还包括一些个性成分。右上角的那一扇窗称为盲目我（blind self ），这个部分指的是我们自己不知道，而别人了解的部分。例如我们自己的一些习惯动作，一些口头禅，这些习惯性的东西，我们平时自己并不觉察， 直到有人告诉我们。盲目我的大小与一个人的自我觉察能力有关，有些人具有内省特质（ intra eption trait ），则可能他的盲目我会比较小一点。左下角那一扇窗称为隐藏我（hidden self ），这个部分指的是我们自己知道，而别人不知道的部分。比如一些童年往事、痛苦辛酸的经验、身体上隐疾等等，这些东西我们可能不愿意让别人知道，而成为隐藏我。要缩小隐藏我是一件很不容易的事。缩小隐藏我，一个人可能回因此而丧失自己原本拥有的自尊、荣誉以及公共形象。就象诗中所说：“假如我告诉你我是谁，你将不会再爱我，但，那却是真的我！”。右下角那一扇窗称为未知我（unknow self ），这个部分指的是我们自己不知道而别人也不知道的部分。 比如我们如果没有某种因缘际会的经验，可能从来不知道自己是一个演讲专家或者一个好的演员，艾森豪威尔如果没有在二战时被派往欧洲战场做指挥，也许他永远不知道自己是个好的将军。这个部分通常指的是某些尚待开发的能力、特性； 如果我们把佛洛伊德的潜意识观念带进来，那么，未知我还包括许多深层欲望、痛苦、罪恶感等一切在潜意识的内容。周哈里之窗的提出， 目的是希望帮助人们更好的了解自己，清楚的掌握自己的四个部分，并且找到改变自我的方法。通过对自我坦诚，我们能够更深入的了解隐藏我。通过对别人开放自我，可以帮助我们发展出更理想、更统一的自我人格。通过自我坦诚， 我们常能引发别人的回馈，进而更有助于减少盲目我的部分。当我们从别人那里得到某些回馈的时候，我们会更了解自己，在这种人际主动关系下，我们的友谊快速增长，我们会越来越愿意对我们的朋友述说自己的隐藏我，于是，一个彼此分享、彼...
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