保健按摩培训心得体会 第一篇。保健课按摩心得本学期保健课我们继续学习按摩。按摩，又称推拿，指用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的，从性质上来说，按摩是一种物理的治疗方法。按摩又分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。而我们学习的主要是保健按摩与运动按摩。 按摩离不开手法，按摩的手法有十几种，比如推法，揉法，搓法，按法，拍击法，摩法等。有些手法很轻柔，比如说搓法，摩法。而有些手法需要用力，比如拍击法，推法。每种手法都有着独特的特点与作用。就拿按法来说，它是指用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，再停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松的手法。按法具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳，活血止痛，整形复位等作用。当父母劳累感到腰背酸痛时，就可以用腰掌按法按摩腰背部，来帮助他们消除疲劳，疏筋活络。 穴位是按摩中另一个需要掌握的。本学期我们主要学习了印堂穴，鱼腰穴，丝竹穴，百汇穴，太阳穴等穴位。比如印堂穴位于两眉头连线中点。鱼腰穴在瞳孔直上，眉毛中间。在不同的穴位按摩有不同的疗效。比如当你心烦意燥的时候不妨多揉揉太阳穴，当你没精神，萎靡不振时，敲敲百汇穴。，正因如此穴位需要我们牢牢记住，并且能找准。 保健按摩的学习让我对中华传统的中医养生之道有了粗浅的认识，让我深深佩服古人的聪明和智慧。让我感受到了中华文明的博大精深。 保健按摩的学习让我学到了如何保养身体，如何爱自己。毕竟身体是革命的本钱，只有身体好，我们才能全身心得投入学习，生活， 工作中去。在学习了保健按摩后，我不仅可以时时为自己按摩，保持一个愉快舒适的状态，还可以为长辈们按摩尽尽孝心。可谓是学有所用。 总之我从保健按摩课中学到许多，收益匪浅。我也一直向周围的朋友介绍各种按摩保健知识。我觉得这些知识很实用，第 1 页 共 15 页既然能通过一些小的方法改善身体状况，我们何乐而不为呢 第二篇：保健按摩《保健按摩》试题集 （一） 一、单项选择题 1、在中国第一部按摩专著是________。（a）a、《黄帝岐泊按摩经》b、《黄帝内经》 c、《华佗别传》2、以下不属于按摩的禁忌症的是________。（d）a、皮肤湿症 b、严重肺病患者 c、体内有金属固定物d、肩颈酸痛者 3、骨膜对________的营养和________的修复起着重要作用。（c） a、骨髓、骨折 b、骨质、骨髓 c、骨质、骨折 d、骨髓、骨干 4、在...
VIP
