1、用积极的态度面对压力。每个人都会或多或少地遇到各种压力。如何将压力变为动力，要看自己如何面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。在难以承受的压力面前，保持平和的心境，，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情，让心情慢慢放松下来，其实很多事情，经历时间，再重新去面对。到那时往往就会发现压力其实也没那么大。2、如果压力太大，可以学会自我调节，适度转移和释放压力。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、经常找人倾诉，获得宣泄后的轻松来减轻工作压力。发展一些兴趣爱好，无论唱歌弹琴，写作绘画，集邮藏币，都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好中寻求乐趣。走出房间，从事一些户外活动，到青山绿水之中，享受大自然的恩赐。或是找个没人的地方大声地喊叫，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。3、保持良好的人际沟通良好的人际关系，是教师缓解工作压力的重要途径，是教师顺利工作的基础。掌握沟通技巧，多与他人交往，交心谈心，做到与他人之间坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，这样会加强人际间的互助关系。以积极的人生态度与他人和谐相处，减轻来自同事之间的压力,还要注意处理好与学生、学生家长之间的关系,提高人际交往能力，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。4、建立合理的工作目标。知道自身优势和劣势，合理制定出自己工作的目标，对目标达成度有一个合理的预期，这样就会觉得工作起来有条不紊、得心应手，压力自然而然就会得到排解。
