重遇未知的自己读后感[范文]VIP免费

重遇未知的自己读后感[范文]在现代的社会，人们都感到有很多压力，工作繁重，生活忙忙碌碌，总是停不下来的感觉。如果每天列个任务清单，会发现必须把所有的时间都用上才能完成这些既定的任务，而且根本没有休闲的时间。而一旦这些既定的任务没有完成，又会陷入到无尽的痛苦自责中，问自己，为什么又没有完成任务。经常希望，有个时间能够放空自己，彻底的专注于自己心灵的需求，抛开这繁杂的一切，张老师的这本书给了我们很好的启示。非常喜欢她写的这一篇文章《记住，喜悦是消融负面情绪最好的光》。她讲到，很多负面想法都是由一些负面情绪衍生而来的。人应该多做一些自我抚慰情绪的工作，这些复杂的情绪和思想其实很多是由于身体的原因造成的，如果身体非常健康，气非常通畅，心情自然就会很开阔。这点我有很深的认同感。这个月从中旬开始身体一直不太舒服，接连犯了两次以前从未犯过的毛病。由于身体不适，吃饭不好，整个人就感觉没有了以往的那种做事的精力，所以加强体育锻炼是应当必须予以重视的。张老师推荐我们做瑜伽、太极、气功、静坐等有益身心的活动。她说，我们大多数现代人都喜欢在脑子里较劲，要么是情绪搞不定要么是思想搞不定。如果把身体修养好了，那么人自然地就能够掌控自己的思想，不良的情绪和想法就会渐渐减少和消散。打坐、跑步、游泳等都是非常有益身心的灵修方式，但必须用身体去力行、去实现。我们还可以减少头脑活动的时间。很多时候我们的思考是没有必要的。我们可以更多地专注于当下，有很多方法可以把我们无谓的思考拉回至当下。比如：聆听房间里电器的声音、品尝一些食品，闻一闻花的香味、感受一下身体现在的状态。这些都可以帮助我们活在当下，而不是在过去和未来的世界里打转。我们可以感觉呼吸的一起一伏，与自己的身体打个招呼。通过这些方式，把自身和思绪拉开距离，甚至去检验它们的真实性。我们一定要逐渐地成为头脑的主人，而不是它的“奴第1页共10页隶”。中国自古有句成语——杞人忧天。我经常就会想这件事以后会怎么样，会有哪些不好的影响。事实上，很多时候我们应该有一个更平和的心态，对过去的后悔遗憾或是对未来的忧虑担忧都会大大影响了我们感受和体味当下生活中的快乐的能力。希望我们都能够拥有平静和坦然的心态，安然愉悦地渡过每一天。第二篇：重遇未知的自己读后感活在当下，繁花盛开活在当下，繁花盛开，这是重遇未知的自己这本书中最朴实，同时也是最实用实在的一句话。整本书初读起来像个较深的灵修。因为自己最早看过张德芬的遇见未知的自己，对她的写作风格有所了解。在她的成名作，也是遇见未知的自己中，她用近乎小说的方式来诉说着种种。少了说教的直白，更多了留给读者的思考。在第三辑中，有一篇名字叫学会愉悦地等待。其中，有我很喜欢的句子“花儿有它开放的时节，果子有他熟透的时令。不用去催促，只要遵循自然法则，总有一天会开花结果。然而，我是一个很不喜欢等待的人。不喜欢事情暧昧不明，不喜欢没有个水落石出。但是渐渐地，我学会了，等待也是可以很美丽的。”没错，等待也是可以很美丽，很享受的。虽然我现在还很年轻，对这本书中的寓意也许不能完全理会，但是，多少对作者的灵修，点滴寓意有所知晓。正如书中的一句话，“行到水穷处，坐看云起时。”活在当下，繁华盛开。书中还有一章，叫做停止做上帝，看着题目我怀着好奇的心情阅读了文章。这部分对老师来说比较适用，因为老师已经习惯了平时对学生的命令呵斥，久而久之，难免把这种情绪带回家。对教师，家人都是伤害。上帝的第一种特征是借由帮助别人来满足自己的优越感；第二个特征是视自己为圣洁，道德高尚，所以会批判那些不是同等圣洁的人。上帝的第三个特征是要求所有的事物按照我们规定的时间以及喜欢的方式发展发生，或是周围人按照我们想要的方式做事。第2页共10页爱因斯坦说过，疯狂的定义就是用相同的方式做同样的事情，却期待不同的结果出现。所以，不要试图去改变别人，把上帝的角色还给上帝。生命是流动的，我们生活在其中应该是毫不费力的，让生命自己跳舞吧。活在当下，繁华盛开。第三篇：《重遇未知的自己》读后感范文《重遇未...