教师心理健康与职业发展目标教师们在社会中充当着五彩缤纷的角色。当然这是大背景下的产物，多与客观因素和现实窘况有关。但与教师心态的失衡不无关系。诸多的复杂问题纠缠在一起，使得教师的心理压力过重，因而出现了一系列的心理疾病问题。教师心理压力导致的健康问题主要表现在：烦躁，易怒有些教师因为多种不顺心的事情，常常烦躁不安，有时就向学生发泄，讲课耐心不起来，动辄发火。如能在学生面前耐得住，回家就顶不得了，往往把一天中所受的窝囊气一股脑儿地向家人发泄，向亲友牢骚。担惊受怕惊慌于缺勤被克扣工资，惊慌于被领导发现自己心理所想的发财计划；怕领导，怕学生，怕飞来的“高帽”。民办学校的老师更害怕老板动不动炒鱿鱼的恐吓，因此总觉得低人一等，天天如走钢丝，担惊受怕正确认识自我、悦纳自我是一个心理健康教师应具有的重要特征，是预防和减轻心理压力的前提，它主要包括两方面的内容：一是有自知之明。对自己能全面了解，正确评价，乐于接纳。既看到自己的优点、优势，并不因此而孤芳自赏、自高自大、盲目乐观；又看到自己的缺点、劣势，并不因此而自惭形秽、自怨自艾、自我苛求。二是认同自己的职业角色。做到敬业爱岗，淡泊名利，勤奋工作。任凭商海翻腾，物欲横流，两袖清风，能耐得寂寞，远离诱惑，守着宁静，站稳三尺讲台，甘为人梯，追求精神的富有和学生的成功。和谐的人际关系是教师心理健康的重要条件，紧张而不友好的人际关系会给教师带来一定的心理压力，引起不愉快的情绪体验。因此，教师要树立“与人为善，与人为伴”的思想，积极主动地搞好与领导、同事、学生等方方面面的关系，既不把自己的标准强加于人，也不在背后议论、诽谤别人，还要不在乎别人给自己贴的“标签”。正确看待别人对自己的评说，做到闻过则喜、闻过则改、见贤思齐、扬长补短。中小学教师在压力情景中会产生各种消极的情绪反应。从心理卫生学的角度讲，教师应承认自己的消极情绪，接受压力事实，而不要掩饰它，并学会用恰当地方法排解。如通过找人倾诉、自我渲泄、听听音乐、体育锻炼、变换环境、心理暗示等方法，消除不良情绪，减轻心理压力，提高心理素质，使自己处处和健康为伴，时时和快乐同行。
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