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健康的含义是什么(图文)VIP专享VIP免费

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健康的含义是什么(图文)_第3页
健康的含义是什么?健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。1常见的有损健康的行为和生活方式是:吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。2有害健康的八种行为是:1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。。少吃烟熏食品的原因是:3烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。4怎样预防高血压?1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。5

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