篮球原地单手肩上投篮教案地点：成都体育学院体育馆篮球投篮单元第1次课学生人数40女生20男生20教师：刘晋时间：2014.11.4学习目标1.认知目标：学生能说出篮球原地单手肩上投篮的动作要领；2.技能目标：学生能完成篮球原地单手肩上投篮的持球和发力顺序；3.情感目标：培养学生遵守规则、团结协作、吃苦耐劳的品质。场地器材篮球场2块，篮球41个，跳绳10根。雪糕筒若干重点难点重点：持球动作。难点：发力顺序。教学流程持球原地垂直加速练习→两人3米对空投球练习→两人5米对空投球练习→课课练课的结构时间次数学习内容教法学法组织与队形准备部分10分钟1′6′3′4×81.课堂常规：①体委整队、报告人数、师生问好。②安排见习生，宣布目标、内容。2.每人一球，沿3个圈运球曲线跑3.球操：由上至下。柔韧练习，纵叉、横叉、跪仰卧、侧伸腿。1.师生问好。教师宣布上课。安排见习生宣布课的内容与任务2.中速运球曲线跑，在三个圈运球，注意观察，避免碰撞。3.教师通过口令领学生进行球操热身。1.体育委员整队。报告人数。学生听教师讲解。2.曲线运球注意重心转移、内外侧脚蹬地、左右体前变向。3.学生在教师的带领下进行球操练习。1.组织：成四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆2.组织：在2个篮球场地进行运球。运球完跑步集中到一个球场进行球操拉伸练习。3.组织：在一个篮球场围成一个大圆圈练习球操和拉伸。基本部分30分钟3′5′6′610′80次50次50次1401401401401.原地单手肩投篮重点持球。难点原地垂直加速。2.一人一球，体验持球和垂直加速动作。3.两人3米对空投球练习。4.两人5米对空投球练习。重点：位置持球、持球手形、5.课课练①跪（俯）卧撑②俯卧抱头背屈伸③单、双摇交替跳绳④仰卧交替举腿每个练习2分20秒，项目轮换时间10秒。1.教师对球篮讲解示范原地单手肩投篮动作要领。2.教师和学生离开球篮，体验持球和用力发力顺序。3.教师和组长示范，避免向前及时发现错误并纠正。4.教师讲解如何进行分组练习。教师巡回指导纠错5.教师巡回指导，鸣哨时转换。（女生跪卧撑）要求学生坚持完成每次练习。不能停顿。1.学生在球篮的两侧，每侧2排，第一排蹲下。2.一人一球，体验持球，球垂直上下。3.两人3米对空投球练习4.两人5米对空投球练习，学生合作练习，互相观察动作，注意球的后旋5.分组轮换素质练习。练习2分钟轮换。四个小组长示范。小组长带队练习。逆时针转换时快速完成项目转换，并开始练习。组织：学生2人一组，在两个篮球场地同时进行练习。××××××××××××××××☆××××××××××××××××组织：学生分组循环进行练习结束部分5分钟32放松坐位拉伸、仰卧侧交叉腿拉伸抱膝团身拉伸小结本课：①归纳评价。②宣布下课。③收拾器材。教师与学生一起做放松练习。选择舒缓的音乐。教师进行小结：①教师总结，评价。②布置还器材，课外作业。要求动作柔和、舒展。身心得到充分放松。6秒内快速集合。组织：在一个篮球场地成圆圈拉伸。成四列横队易犯错误预防纠正：手腕后翻不到位；出手点靠前或过高；掌心没有空出；垂直加速慢；过早向前伸臂加速；最后出手不是指尖拨球。124绳3预计心率曲线平均心率：130-140次／分16015014013012011010090800510152025303540预计练习密度65﹪～70﹪安全隐患1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。2.热身运球注意抬头观察，速度不要过快，避免碰撞。3.注意不要踩到球。学与教的课后反思预计练习密度为65-70%，平均心率130次/分，最高心率170次/分。和一些课6-7%的密度的体育课形成显著的差异，如果我们的体育课都是向70%的密度去努力，那么，现在的课相当在课时不变的情况下，1节课的密度和量顶过去的10节，希望课能流畅、连贯，在课中希望学生几乎没有“闲”的时候，对学生心肺机能才能有促进，尽可能多的练习次数强化运动技能形成，希望学生对课堂感受是累并痛快愉悦。应在运动技能教学的同时，加强体能练习，根据目前我国义务教育阶段学生体能状况令人担忧、体育课运动负荷偏低、练习密度偏小的现实，《课程标准（2011年版）》提出“应在运...
