体育实践课教案教学内容1.鱼跃前滚翻2.跑的专门性练习、途中跑教学目标1、通过教学,使学生初步掌握鱼跃前滚翻技术,知道滚翻在日常生活中的作用。2、通过教学,使学生初步了解跑的专门性练习在改进跑的技术中的作用,掌握途中跑技术。3、发展学生的协调性和跑的能力。课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分10’一、课堂常规:1.体育班委整队、报告人数2.师生问好3.宣布本次课的内容及要求4.检查服装,并安排见习生二、绕田径场慢跑两圈三、徒手操1、扩胸运动2、肩绕环3、体转运动4、腹背运动5、正压腿运动6、侧压腿运动7、跳跃运动要求:声音宏亮、精神饱满集合队形:************oooooooooooo★(学生背风、背阳)成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中教师口令指挥,学生练习。要求:准备活动充分14*8334弱中中基本部分30’一、鱼跃前滚翻动作要点:半蹲,两臂后摆,接着重心前移,两臂前摆,同时两脚蹬地,使身体向前上方跃起。腾空姿势保持含胸,髋角约为135度的弧形,接着两手撑地,两臂控制屈臂,低头,含胸前滚起立。保护帮助:站练习者起跳点侧方,当练习者跳起后,两手托腿,顺势前送。二、跑的专门练习、途中跑(一)跑的专门练习1、高抬腿跑2、小步跑3、后蹬跑4、车轮跑(二)、途中跑60M行进间跑,每人3-5组一、组织形式:全班分四组同时练习二、教法与步骤:1.讲解、示范动作要领2.讲解动作重、难点3.讲解并示范保护与帮助的方法4.教师边巡视边纠正学生错误,辅导学生完成动作5.分组扼要分析示范学生动作,提示学生如何观察与评价动作6.教师组织学生进行正误对比示范,指出并纠正易犯错误,讲解动作要领,使学生加深对动作的认识。并提问学生示范生的正与误何在?教法与步骤:1、教师先示范、后讲解、再示范。2、学生轮流练习。3、随时纠正学生错误动作。4/62/33/512108中中大结束部分5’一、集合放松二、小结三、布置课后作业三、师生再见四、回收器材组织方法:四列横队成广播体操队形要求:队伍安静,动作柔和击掌下课要求:小组长认真负责15弱本次课练习密度:30—40%平均心率:120—130次/min15014013012011010090805101520253035404550