七年级体育耐久跑单元教学设计单元学习目标了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理地分配体力、的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习；通过自测心率初步为自己制定运动处方；在合作与探究的系列学习活动中，发展的有氧耐力水平和吃苦耐劳的精神和人教学重难点学习目标教学策略与方法一1.站立式起跑与冲刺2.计时跑5分钟重点：呼吸方法难点：跑的节奏掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。1.站立式起跑与冲刺专门练习。2.多种起跑姿势练习3.教师讲解示范站立式起跑技术并说明其使用时机与优点,组织学生集体练习.二1.复习站立式起跑2.学习途中跑3.游戏《突破封锁》重点：途中跑技术;难点：步频与步幅关系的处理.了解途中跑的技术特点，知道与快速跑的区别；在情境游戏中合理运用途中跑技术,培养兴趣与能力.1．复习站立式起跑，强调呼吸方法及跑的节奏2.教师讲解示范途中跑技术要领3.运用各种模拟情境，限制跑速并匀速跑三1.弯道跑技术2.游戏:“中速定时跑+图案展示”重点：重心的控制及摆臂与力量的配合。难点：脚着地点的自主体验与发现。学生了解弯道跑的技术要领并在实践中运用。采用探究式教学法，学生通过多种练习形式自主归纳、交流、弯道跑技术：1．在圆上用橡皮筋捆住双手弯道跑只用左手弯道跑只用右手弯道跑双手配合弯道跑练习。2．教师总结学生的不足，学生边听边做摆臂练习;并及时进行关爱残疾人3．尝试在正确的技术指导下进行练习。4．5-6分钟中速定时跑+图案展示四1.弯道跑与变速跑2.游戏“健康跑”重点：弯道加速的变速跑难点：直道知道直道进弯道与出弯道的技术及体力分配.1.继续采用探究式教学,以学生自主探究体验为主。2.直道进入弯道的加速跑50米*2。3.弯道进直道的让距追逐跑50米与弯道跑的变化。*2。4.分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。五1．变速跑2．自然地形跑重点：直道加速的变速跑难点：变速时机的把握提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。复习前几课所学技术，以中速跑为主,结合冲刺技术,进行自然地形跑，提高练习的兴趣，减少枯燥性；六1.”极点”现象及克服2.1000米或800米跑重、难点：“极点”的克服了解极点现象及相应的克服办法，进一步消除学生的恐惧心理。学会合理分配体力。1．介绍极点现象及克服措施，运用各种模拟情境进行练习；2．学习为自己或他人开设有氧运动处方。七1.耐久跑测试2.自选内容重点：计时测验或等差测验难点：等差评价检查学生耐久跑能力，检查教学效果，要求学生认真对待。1．考核：按能力分组考核2．引导学生正确评价自己，注重个体的纵向评价。
