如何预防流感高峰期VIP专享VIP免费

如何预防流感高峰期春季是天气逐步回暖，万物复苏的季节，阳气浮，阴气降，很多病毒也容易滋生，病毒易侵袭身体，造成病毒性感冒发生，所以一定要注意平常保持合理的饮食，多吃应季的新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，适当运动，注意休息，保持良好的睡眠，劳逸结合，增强体质，提高免疫力，诸如菊花、板蓝根、黄芪、大青叶、枸杞、灵芝等能够清热解毒、补气益气、补益五脏，提高机体抵抗力的中草药可以用，具有滋补五脏、补气养血、提高机体抵抗力的本草干红，有中草药的功效又时尚方便，适合现代人的养生补虚观念，可以选择用。另外春季，多注意室内空气新鲜，多通风，出门注意不要在人群聚集的密集地常呆，要注意病毒的交叉感染。