走好“五步”,做好体育教学的挫折教育一个人长期处于顺境，一直受到他人的呵护与宠爱，常会养成一些不良习惯，长期浸淫会对成长产生负效应。作为教育的重要内容和环节，学校体育可以作为挫折教育的载体，人为设置困难，使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难过程中，培养和锻炼自我，完善和超越自我。学校体育教学在培养学生抗挫折能力上具有先天优势，可以发展学生的心理素质，增强耐挫力，提高社会适应能力，将学生培养成适应社会的全面发展的人。1.体育教师转变观念，认知注重挫折教育的价值。挫折教育，是一种提高学生对挫折的心理耐受能力和培养其受挫恢复力的教育。体育教师必须转变观念，提高对进行抗“挫折能力”教育意识，树立“健康第一”的理念，教书育人，把培养健康、有用的人才作为终极目的。进行挫折教育要从童年和青少年开始：乐观的学生不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋――受挫恢复能力强，体育教师应认真研究培养学生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。“挫折教育”，简言之是使学生不仅能从别人或外界的给予中得到快乐，而且能从内心深处激发出不甘人后、永不言败和自找快乐的本能，在任何困难和挫折面前心态平和，处之泰然，永远乐观。挫折未必总是负面的，关键在于对待挫折的态度。对学生而言，同样的挫折可使他们产生消极情绪，甚至心理障碍，也可磨练他们的意志，奋发有为。在鼓励他们亲身经历挫折的同时，教师应适时对他们的良好行为进行肯定性评价，捕捉闪光点，赞扬点滴成功，培养自信心，帮助提高抗挫折能力。2.正视个体差异，依据不同情形培养抗挫折能力。课堂是培养抗挫折能力最好的时机和场所，但应加强针对性。把握不同学生的性格类型。课堂上，教师应通过各种方式，了解学生不同的性格，并做准确的分类。外向型的学生，对其可单刀直入，直言不讳进行说服，可提出较高的要求，以更高的目标创设困难和挫折情景，以矫正他们的相关缺失。内向型的学生，则应采取婉转的宜旁敲侧击，逐渐渗透并至感化；抑郁型的学生，应采取导引法，由简到繁由易到难，给予更多的机会参加合作类项目，让他们在合作中打开心窗，迎接和煦明媚的阳光。3.善于创设良好挫折情景，真正触动学生灵魂。学生自身素质、知识层次、社会阅历、及家庭情况和性格的差异，学生对挫折的耐受力差异很大，教师要充分考虑到学生耐受力，在创设挫折情境中特别注意使学生保持良好的情绪和积极的态度，帮助学生摆脱心理困境。具体可以采用一套三步教学法，展开抗挫折教育。3.1.尊重差异，保持激情。例如：在跨越式跳高教学中，根据学生的身体和性格差异，设置多个不同高度的跳高架，让学生选择适宜自的高度参与。这种尊重学生个体差异的做法，可以很好地激发热情，保持积极性。3.2.稳定情绪，提升兴趣。让跳过低高度者自由选择高一些的高度，在帮助克服畏难情绪的前提下渐次达到教学要求，是进行抗挫折能力教育所必须的。其间，提升高度就是教师人为设置的一些困难，给予学生时克服困难、寻找勇气、战胜挫折的机会和在渐次提升的要求中享受愉悦，完善人格，从而培养抗挫折能力。3.3.闪耀自我，享受成功。学生自由地选择能发挥自己能力的高度进行练习，就可尽情地展示个性，体验成功带来的快乐。让学生在生理、心理和合作上形成正确的三维健康观。3.4.形式多样，讲求效果。当然，在进行创设挫折情景时，不能过急，应遵循循序渐进的原则，由简单到复杂，由低级到高级层层递进，逐步提高，让学生自己选择内容去尝试。当他们遇到挫折时，教师要及时给予帮助和引导，使他们在失败中坚定信念，在成功中寻找喜悦。养成遇到困难、挫折时永不言败的优良品质。在具体的教学中创设挫折情境，可以从“环境磨性法”“比赛胜负法”“‘偏心’考试法”“‘下岗’模拟法”“困难设置法”和“批评教育法”等多角度和方式切入，以适应不同学生的不同要求，促进学生的全面进步与提升，达到最好的“挫折教育”效果。4.以民主、平等、合作为原则，构建体育课堂。互动的行为的丰富性，是体育课堂教学中的重要特征。主要包括教师与学生之间的行为和学生与学生的行为的...
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