象骏中学体育与健康课教学研学案课题双摇跳绳课型新授课学科水平四、初一体育执教人彭军涛教学内容跳绳（第三次课）研学内容寻找双摇跳绳的技巧和方法？生成方式课前预设□课堂生成√价值分析学习目标：1、通过学习，使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值了解跳绳的多种方法，并积极参与锻炼。2、通过教学使60%以上学生掌握双摇跳绳的运动技能，手臂与起跳协调配合的基本要领，发展灵敏、弹跳等身体素质。3、培养学生自主合作意识，团结协作精神，张扬学生自我展示的个性。教学内容：双摇跳绳学情分析：初一学生对跳绳项目兴趣较浓，乐于参与，男女生技术差异较大，女生要强过男生。不足方面就是学生上下肢的协调性不强，力量不足。在教学过程中，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣，打下终身体育的基础。重点：下肢蹬伸发力快速。难点：上下肢协调用力。实施情况准备部分：1、体育委员整队。师生问好，宣布课的内容，安排见习生。2、玩绳：导入与热身。摆绳转绳柄跳跃绳基本部分：激发运动兴趣，积极迅速投入课堂，身体力行参与练习。1、复习单摇①10秒快速单摇②20秒快速单摇2、自主跳绳（双脚同时起落）：有意探索各种各样的跳绳方法。单人跳、双人跳（提出问题：同学们都会跳哪一些跳法？）一、双摇跳绳：导入双摇跳绳，循序渐进的练习，初步体会人与绳的配合。1、讲解示范2、徒手模仿双摇跳3、摇绳柄模仿双摇跳4、尝试双摇跳绳5、分组练习(提出问题：哪个同学跳得最轻松，数量最多？)指导学生开展分组活动，提出相互学习，相互欣赏，共同进步。6、分组比赛。通过比赛，增强练习效果。①团队赛②个人赛结束部分：1、放松操。2、小结，布置课后练习。研学评价用心倾听☆☆☆☆☆静心思考☆☆☆☆☆合作学习☆☆☆☆☆质疑能力☆☆☆☆☆研学检测☆☆☆☆☆总体评价☆☆☆☆☆优秀（）良好（）加油（）运动负荷预计负荷指标平均心率：130次/分练习密度：40%强度指数：1.3~1.5教学反思
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