自选项目（跳短绳）与耐力跑的教学设计一、指导思想本课以《新课程标准》为指导，提高学生心理生理素质，培养坚强的意志品质，学会欣赏他人，体会成功心情，完成学习任务。二、教学内容自选项目和耐力跑三、教学目标1、在学生跳绳稳定性的基础上提高跳短绳速度。2、提高学生耐力素质，培养不怕苦不怕苦不怕困难的坚忍不拔的意志品质。3、通过合作培养社会适应性。四、学情分析九年级学生身体发育处于关键时期，模仿能力强思维敏捷动作反应快，但注意力还不够集中，大部分学生能在集体活动中与同伴合作，具有较强社会适应能力。五、教材分析跳短绳和耐力跑都是群众性的体育活动，通过自由选择跳方法以及计时跳提高学生跳短绳速度。考虑到耐力跑练习比较辛苦，要加强对学生思想教育，培养坚强意志品质，在练习中体会成功感受。六、重点难点跳短绳1、重点：手的摇绳动作耐力跑1、重点：呼吸节奏2、难点：步幅与动作有弹性。2、难点：动作的协调性七、教法学法1、教法：讲解示范、纠正错误、语言激励。2、学法：启发式教学八、教学步骤集队——徒手操——慢跑——自选项目——耐力跑——放松运动教案：花都区实验中学初三级讲学稿第15周第1次课学习目标1、认知目标：能熟悉跳绳技巧和耐力跑技术要领。2、技能目标：能熟练掌握跳短绳技术和耐力跑三步一吸三步一吸方法。3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性发展：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。场地器材篮球场1个，400米跑道60跳短绳学习内容1、跑的专门技术练习——原地摆臂高抬退。2、跳短绳3、耐力跑重点跳绳：手的摇绳动作。耐力跑：途中跑的幅度大、步频快、跑的动作轻松自然。起跳后收腹举腿。难点跳绳：动作的协调性。耐力跑：动作的协调。顺序序教学常规——跑的专门性练习——跳短绳——耐力跑——学生讨论——小结下课达成目标学习内容教师指导学生运动参与时间激起兴趣1、建立良好的师生关系。2、营造宽松、活跃的课堂气氛1、集合、检查人数2、安排见习生1、宣布本课目标、要求。2、宣布注意事项。1、体委整队报告人数。2、思想集中，精神饱满、动作快、静、齐。2’实践探索阶段1、提高学跳短绳技巧和速度。2、掌握跳短绳手摇与起跳时机。3、培养学生善于思考能能力。4、发展学生协调、灵敏性5，培养吃苦耐劳坚忍不拔的意志品质。一、徒手操、400米慢跑。二、跑的专门性练习三、跳短绳1、教师讲解示范，语言导入。2、教师用口令哨声指挥学生练习。3、教师提问：如何提高跳短绳的速度。4、鼓励激励、指导、纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生。5、找学生示范，点评。一、集对练习队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○（女生）○○○○○○○○○○△（教师）二、学生练习1认真听教师讲解示范。。2学生自由取绳并调好绳长短。3中速稳定性跳短绳练习。4一分钟计时跳绳。5回答老师的问题。630秒跳短绳。7学生展示自我评价。20’达成目标学习内容教师指导学生运动参与时间实践探索阶段1、提高学生耐力素质。2、学会耐力跑呼吸方法。3、培养学生善于思考能能力。4、发展学生协调、灵敏性5，培养吃苦耐劳坚忍不拔的意志品质。耐力跑1、教师讲解示范，语言导入。2、用击掌控制学生练习节奏。3、教师用口令哨声指挥学生练习。4、教师提问：如何克服“极点”。5、鼓励激励、指导、纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生。6、找学生示范，点评1认真听教师讲解示范。2学生练习呼吸方法。3男女800米定时跑4放松运动。5回答教师问题6男女800计时跑7谈感受。15’舒缓心境结束部分：1、集合整队2、放松运动3、小结本课4、宣布下次课目标、要求和课外练习内容。5、师生道别3’教学反思在本科教学设计上主要是提高学生跳绳熟练性和增强耐力素质为主要目的，在跳短绳练习中，有个别同学摇绳与起跳时间掌握不好，经常“死绳”都影响跳绳速度，针对这些情况都给予帮助和纠正。而在耐力跑过程中，也发现部分学生出现厌倦情绪，主要原因练习比较枯燥，...
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