满意回答玉石(上品)丹沙、云母、玉泉、石钟乳、涅石、消石、朴消、滑石、石胆、空青、曾青、禹余粮、太乙余粮、白石英、紫石英、青石、赤石、黄石、白石、黑石脂等白青、扁青。草(上品)菖蒲鞠华人参天门冬甘草干地黄术菟丝子牛膝充蔚子女萎防葵柴胡麦门冬车前子木香署豫薏苡仁泽泻远志龙胆细辛石斛巴戟天白英白蒿赤箭奄闾子析蓂子蓍实赤芝卷柏蓝实芎蘼芜黄连络石蒺藜子黄耆肉松蓉防风蒲黄香蒲续断叶漏芦营实天名精决明子丹参茜根飞廉五味子旋华兰草蛇床子地肤子景天茵陈杜若沙参白兔藿徐长卿石龙刍薇衔云实王不留行升麻青蘘姑活别羁淮木木(上品)牡桂菌桂松脂槐实枸杞柏实伏苓榆皮酸枣蘖木干漆五加皮蔓荆实辛夷桑上寄生杜仲女贞实木兰蕤核橘柚人(上品)发髲兽(上品)龙骨麝香牛黄熊脂白胶阿胶禽(上品)丹雄鸡雁肪虫鱼(上品)石蜜蜂子蜜蜡牡蛎龟甲桑蜱蛸海蛤文蛤蠡鱼鲤鱼果(上品)藕实茎大枣葡萄蓬蔂鸡头实米谷(上品)胡麻麻贲菜(上品)冬葵子苋实瓜蒂瓜子苦菜录于《神农本草经》和《别录》里的全部上品中药①草部〈29种〉:甘草(性平)、黄芪(性温)、人参(性微温)、沙参(性微寒)、肉苁蓉(性温)、天麻(性平)、白术(性温)、巴戟天(性微温)、远志(性温)、丹参(性微寒)、黄连(性寒)、柴胡(性微寒)、防风(性微温)、升麻(性平、微寒)、细辛(性温)、川芎(性温)、蛇床(性平)、白芷(性温)、木香(性温)、菊花(性微寒)、益母草(性微寒)、地黄(生地黄:性凉;熟地黄:性微温)、牛膝(性平)、麦冬(性微寒)、决明子(性微寒)、车前(性寒)、菟丝子(性温)、天门冬(性大寒)、泽泻(性寒);②谷部〈1种〉:薏苡仁(性微温);③菜部〈8种〉:苋(性微寒)、苋实(性寒)、苦菜(性寒)、淮山(性温、平)、冬瓜(性微寒)、灵芝(性平)、黄芝(性平)、紫芝(性温);④果部〈5种〉:红枣(性热)、橘(性温)、葡萄(性平)、莲(性平)、芡实(性平);⑤木部〈9种〉:柏实(性平)、木兰(性寒)、杜仲(性温)、槐实(性寒)、榆树叶(性平)、酸枣仁(性平)、女贞(性平)、枸杞(性寒)、茯苓(性平);⑥虫部〈2种〉:蜂蜜(性平)、蜜蜡(性微温);⑦鳞部〈3种〉:鲤鱼肉(性平)、鲫鱼肉(性平)、生鱼肉(性寒);⑧介部〈5种〉:水龟甲(性平)、牡蛎(性平、微寒)、石决明(性平)、海蛤(性平)、田螺肉(性大寒);⑨禽部〈2种〉:鹅(鹅肉:性平;鹅血:性平;鹅胆:性寒)、蝙蝠(性平);⑩兽部〈3种〉:牛肉(黄牛肉:性温;水牛肉:性平)、阿胶(性平)、牛黄(性平)。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》，载药365种，分为上、中、下品，书中说：“上药120种为君，主养命，以应天，无毒，多服不伤人。”“中药120为臣，主养性，以应人，无毒有毒，斟酌其宜”,“下药125种为佐使，主治病，以应地，多毒，不可久服。”就是说，上品药大都属于营养滋补强壮的药品，无毒可久服，如人参、大枣、甘草、枸杞子等。中品药在各种不同的应用情况下有时有毒有时无毒，要斟酌情形使用，对疾病能起到抑制作用，并能补虚弱，如黄芪、百合、沙参、黄连、五味子等。一般认为中药中属于药食兼用者，如山楂、黑芝麻、大枣、赤小豆、⋯⋯等等是没有什么毒性的，可以常服。我国卫生部公布的既是食品又是药品的名单应作为依据。当然，按中医理论即使是食物也有四气五味之别，也应“辩证施食”,否则也会产生负面影响。其他相当大一部分中药可认为都有不同程度的毒副作用，患者应遵医嘱用药，不宜自己滥用中药；药膳属于食品加药，原则上亦应按中药对待，除所加系药食兼用者外，其余亦应按医嘱服用。也可考虑划出一部分作为非处方药膳可自行服用，但即使是自行服用的药膳也应对该药膳的使用知识（如该药膳的性味是什么，适合哪种病症，适合哪种体质的人服用，适合在什么季节服用等）有一定的了解才能发挥药膳的作用，避免它的负面影响下面说说几种日常常用的上品：薏苡仁：祛湿气属性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。防病保健：在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。温馨提示：因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。玉米须：慢性肾炎患者属性功效：玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。防病保健：慢性肾炎患者，可取干燥玉米须50克，加温水600毫升，...
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