国旗下讲话-远离香烟拥抱健康参考讲话各位教师，各位同学：我今天所讲的主题是：吸烟有害健康！就我们学校而言，就有好一部分男生吸烟，在上学路上、在课室、在宿舍、甚至厕所里。试咨询：你们确实认为吸烟就表示非常有风度、非常酷吗？你们可曾想过，当你点燃一支烟，既损害了你本人也损害了四周的其他同学，同时给家庭加重了负担，污染了环境。为什么我们不能好好珍惜本人的身体，体惜父母的血汗钱，恪守学校的规章制度呢？同学们，父母送你们来学校是为了长知识、学做人、学本领、以求日后有新作为：奉献给社会。大家可通过如此一则令人深思笑话：有个50多岁的老烟迷，归纳出三个吸烟的好处，第一，能够防盗，因吸烟者睡着了也常常咳嗽，盗窃者以为房主还没有睡，起到防盗的作用；第二，狗都怕他，因长期吸烟者咳嗽驼背至弯腰，狗以为吸烟者在捡石头打它呢；第三，年轻化因吸烟者易患各种疾病、癌症、寿命不长、烟碱（nicotine）是烟草中的主要成分之一，具有非常强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统病症；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病；引起胃痛及其它胃病；损害支气管粘膜，引发慢性支气管炎；还有致癌作用等。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的材料分析，吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。许多吸烟者辩白说抽烟也有好处，但专家认为，好处只有1％，而死亡的可能性却增加了100倍。比方吸烟20年的人得肺癌死亡的危险性比不吸烟者增加了20倍，吸烟者中年死亡的可能性是不吸烟者的3倍。既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？分析其缘故主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个缘故是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件非常有气派，非常潇洒的事情。因而，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。同学们，我们在校就要像一个学生，明白礼貌、守纪律、恪守中学生守则，中学生日常行为标准，做一个不吸烟、不喝酒、不赌博的好学生，如此父母会放心，师长也会赞许的。为了我们的环境，为了我们的身体，为了我们的青春请大家远离香烟，珍爱生命，让世界天天都是无烟日。
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