健康常识：1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。6、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。7、少喝奶茶，因为高热量、高油，易患高血压、糖尿病。8、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。名人名言：生活是不公平的，你要去适应它。——比尔·盖茨有自信不一定会赢,但是,没有自信一定会输。既然相信自己，就要全力以赴。——牛根生畏惧错误就是毁灭进步！遮掩错误就是躲避真理。——周恩来凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。——爱因斯坦人的一生是短暂的，但如果卑劣地过这短暂的一生，就太长了。——鲁迅百科知识：中国第一个奥运会冠军是谁？（许海峰）眼镜由谁发明的？（罗吉、培根）最小最冷的星星是什么？（冥王星）地球的厚被是什么？（大气圈）什么植物先开花，后长叶？（连翘、迎春花、腊梅、桃树、梨树）蜜蜂是怎样造蜂房的？（每一只工蜂的腰部都有一个蜡腺，能分泌出蜡，这种蜡经过嘴巴的咀嚼后变得又软又韧，用它就可以建造蜂房了）人有多少块肌肉？（一共有600多块肌肉）世界上的四大水果是哪四样？(苹果、葡萄、橘子、香蕉)全球的四大害是什么？（老鼠、蚊子、苍蝇、臭虫）感恩节是什么时候？（每年11月的第四个星期日）名人趣事：君子与小人抗日战争胜利后，张大千要从上海返回四川老家。他的朋友设宴为他饯行，邀著名京剧艺术家梅兰芳等社会名流作陪。宴会开始，张大千向梅兰芳敬酒说：“梅先生，你是君子，我是小人。我先敬你一杯。”梅兰芳不解其意，众宾客也莫名其妙。张大千含笑解释道：“你是君子——唱戏动口，我是小人——画画动手。”一句话引得全场哄堂大笑。奉还一生医生为青年时的英国作家萨维奇治病。作家长期潦倒，健康状况极坏，好不容易才保住一条命。医生最后把一张医疗账单送给他，并说：“我救了你一条命，你应当有所报答。”萨维奇送给医生一本书，恭敬地说：“我把命还给你。”这本书的书名是：《萨维奇的一生》。哲理故事1、克里姆林宫内曾有位尽职尽责的老清洁工。她说：我的工作和叶利钦的工作差不多，叶利钦是在收拾俄罗斯，我是在收拾克里姆林宫。每个人都是在做好自己的事。她说得多么轻松、怡然，很使人感动，也很令人深思。克里姆林宫的老清洁工在达官显贵面前是地位低下的平民百姓，可她并不自卑，而且还幽默地把自己的工作和总统的工作相提并论，足见其心胸的豁达与坦荡。一国之君也好，一介草民也罢，他们都在做自己该做的事。所以，她每天都在认真地收拾红墙内的灰尘和垃圾，同时也把散落在心头的苦闷和迷惘一起清扫掉。温馨提示：人的职位高低有不同，但都是为人民、为社会服务，能正确认识自己的工作，摆正自己的心态，心中就会充满阳光。2、美国作家欧亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。温馨提示：人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！
