六年级体育与健康上册教案教学目标1、通过本课学习，学生能了解立定跳远的方法要领，能服从命令，听从指挥，并学会游戏的方法。2、大部分学生能初步掌握立定跳远技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力。3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。4、从心理上给予学生最大的鼓励，让其认识到自己的优点。教学过程一、开始部分（10分钟）（一）准备部分：1、集合、体育委员整队、报告人数，检查学生着装。2、师生问好，宣布课的内容、要求。3、放音乐，听音乐跳兔子舞。4、带领学生做徒手操两节（a、伸展运动b、膝部运动）5、学生自己充分活动各个关节。（二）、教师要求：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、安排见习学生。4、教师示范，做适当引导。（三）、学生要求：1、学生站四列横队。2、必须按照老师的要求跳，认真练习。3、听从指挥注意力集中，做到静、齐、快，认真听教师讲解。练习示意图：××××××××××△××××××××××二、基本部分（25分钟）通过情景导入，同学们，你们知道青蛙是怎么跳的吗？（学生自由回答讨论。）（一）、立定跳远动作结构及要领：1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。（二）、练习要求：1、横排横向练习要求，动作到位，练习积极，步调一致，集中注意力。2、动作自然放松，蹬地迅速有力，落地前伸小腿，要屈膝缓冲3、分组练习安排负责同学。（分成五组）4、教师巡视指导练习5.请学生示范动作，并纠正错误或不到位动作。（三）、学生要求：1、学生认真听老师讲解动作方法和要领2、听讲解看示范，分组练习，互相学习。3、学生示范，老师点评。4、互相评论，把动作做好。（四）、教师要求：1、示范动作能够做到正确。2、教师要时刻观察现场情况，避免发生危险。练习示意图：××□□××××□□××××□□××××□□××△××□□××（五）、游戏：跳呼啦圈接力1、创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。2、鼓励学生要勇敢，讲解游戏规则，指导学生注意安全。3、老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。4、学生分男女各2组，进行比赛,人数相等，实力均衡，相对站立，比比哪一组最先完成接力比赛。游戏规则：听从老师口令，发出口令在跑，不要抢跑。起点处先做顺序跳过呼啦圈。（每组放5个呼啦圈，它们之间距离相等摆放）到终点与对面同学击掌，对面同学做同样动作至对面，以此类推到，直至一组两边同学对调完才算结束。三、结束部分（5分钟）1、整队，教师引导学生进行愉快的放松。（尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。）2、学生自评，老师评价。3、小结，表彰鼓励，布置作业。4、归还器材，下课，师生再见。场地器材：呼啦圈30个预计密度：45-50%预计心率：130－140次/分
