2022《不抱怨的世界》读书笔记《不埋怨的世界》读书笔记(15篇)当仔细看完一本名著后，信任大家的收获确定不少，为此须要仔细地写一写读书笔记了。那么我们该怎么去写读书笔记呢？以下是我收集整理的《不埋怨的世界》读书笔记，希望能够帮助到大家。《不埋怨的世界》读书笔记1《不埋怨的世界》是美国知名牧师威尔?鲍温，发起的一项“不埋怨”活动，他邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉第1页共79页自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止，以前妈妈曾经买过这本书，当看到那个紫色的手环后，我很喜爱，紫色让我的心情很安静，但是我真的可以根据书上写的那样做么?我想那可能对于我来说很困难吧。但是当我了解到这本说在不到一年的时间里，全世界就有80个国家、600万人热情参加了这项运动，学习为自己创建美妙的生活，让这个世界充溢安静喜乐、活力四射的正面能量。那么我是不是也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创建心想事成的无怨人生!第2页共79页记得有媒体评论这本书说，会变更你的命运!把坏事当好事办，人生就只有欢乐、没有埋怨。我起先细细品读《不埋怨的世界》，竟然在不知不觉中受到作者不埋怨思想的呼唤，慢慢融入到不埋怨活动中。现在正好借助这次机会，将自己的心得体会写下来。埋怨从本质上来说是人们对自己所处的境遇感到不满、抵触和怨愤的心情。书中提到很多人的生活状态即是“我怨故我在”。想想自己，也曾埋怨过自己的生活是多么的不如意，有些时候是自己太过于计较生活中的挫折。再看看四周的人群，许多人都有埋怨的“爱好”埋怨仿佛成为了人们的习以为常，这便是书中揭示的埋怨普遍性。那第3页共79页么，人人都避开不了的埋怨心理是如何产生的呢?其实，埋怨无非是一种不满心情的释放，人们埋怨是为了获得他人的怜悯和劝慰，好像埋怨了就会得到别人的理解和帮助。事实如何呢?埋怨并不会变更我们的境况，它对我们的生活没有一丝一毫的好处。相反，埋怨只能使我们的心情变坏，健康受损，工作效率降低，人际交往受挫，严峻影响我们的生活质量。以我自己的阅历为例，读中学时,我埋怨数学老师讲课不好，慢慢厌烦上数学课，后来通过老师家长的帮助，我起先强迫自己喜爱数学不再埋怨，后来我真的喜爱上了数学，结果数学成为了我高考的提第4页共79页分科目。这使我得出一个结论：埋怨产生的消极心情只能给我们的生活带来负面影响，可谓百害而无一利。埋怨自己不如变更自己、埋怨他人不如帮助他人、埋怨社会不如奉献社会。在我意识到埋怨给我们的生活带来危害后，我起先仔细探究如何消退埋怨思想，树立主动的生活看法。首先，当我遇到不良境况时，我就会先问问自己，真有那么糟糕吗?这件事值得埋怨吗?对一个健康的，智力正常的成年人来说，真没什么可埋怨的。其次，即使真遇到什么挫折，也应当主动地面对，自强不息、开拓进取。埋怨不能解决任何问题，一味的怨天尤人，只能使事情更糟，想要变更现实，只有第5页共79页努力向前。正如霍金所言，“生活是不公允的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。”最终，我认为提高生活质量和华蜜指数的重要途径是放开心灵、接纳现实、乐观豁达，把埋怨的思想转化为主动的行动，这样就能积跬步而成千里，逐步实现自己的目标。我想人们之所以经常产生埋怨的心情，很大一部分缘由是觉得自己得到的不够多，不够好。假如只想索取，唯恐永难感到满意和欢乐。与其让自己生活在埋怨的世界里不如去感受“赠人玫瑰，手留余香”的欢乐。用自己的所学、所长奉献他人，奉献社会，创建更有意义的人生。第6页共79页我在思索，假如人们都能摆正心态，不再一味追问我得到了什么我应当得到什么、我还没有得到什么?而是扪心自问，我付出了什么、我奉献了什么、人们因我得到了什么，我想不仅我们的生活会更充溢欢乐，和谐社会的构建也将更加充溢希望。读《不埋怨的世界》已经过去许多年了，紫手环的力气也始终影响着我，虽然还没达到最高境界“无意识的有能”，但对生活中的小冲突，小摩擦我已能泰然处之记得有一次上课时，同学望见从不戴任何首饰的我竟然戴了一只...
