七年级上册第四单元综合性学习听歌曲《小小少年》我为（因）而烦恼归纳烦恼类型：一、有关学业方面的烦恼。二、有关与家长、老师相处方面的烦恼。三、有关与同学交往的烦恼。四、有关自身形象。烦恼是无法避免的，当你遇到烦恼时可以试着用以下方法去解决一、转移注意一、转移注意当你心情糟糕的时候，不妨当你心情糟糕的时候，不妨找一件其他的事情来转移自己的找一件其他的事情来转移自己的注意力从来减轻痛苦的心情。注意力从来减轻痛苦的心情。比如：比如：如听音乐、看电视、如听音乐、看电视、读笑话、出去散步读笑话、出去散步…………可以通过宣泄情感法解可以通过宣泄情感法解除烦恼，如大哭、跑步、爬山、除烦恼，如大哭、跑步、爬山、大声叫喊大声叫喊…………二、合理宣泄二、合理宣泄自我放松法、自我暗自我放松法、自我暗示法、倾诉法、音乐疗示法、倾诉法、音乐疗法、体育调整法、阅读法、体育调整法、阅读法法…………三、自我调节三、自我调节可以多与父母老师同学沟通可以多与父母老师同学沟通、、向心理辅导老师等寻求帮助，向心理辅导老师等寻求帮助，通通过沟通交流，从而驱逐烦恼等。过沟通交流，从而驱逐烦恼等。四、交流沟通四、交流沟通一、爱因斯坦二、身残志坚者拥有天才脑袋的爱因斯坦烦恼多多①外形怪：出生时，后脑大得不同一般，而且头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。②说话迟：父母也失望，三岁才“咿呀”学语，语言表达甚至比不上小两岁的妹妹，说话支支吾吾，前言不搭后语。③行动笨：受到老师和同学嘲笑，10岁，父母才把他送去上学，大家都称他为“笨家伙”。④在讥讽和侮辱中，慢慢地长大了，孤独的他开始在书籍中寻找寄托，寻找精神力量。就这样，爱因斯坦在书中结识了阿基米德、牛顿…书籍和知识为他开拓了一个更广阔的空间。放眼世界，我们会发现很多身残志坚的伟人，他们用激情与信念解读人生，释放“烦恼”：中国残疾人事业的奠基者---邓朴方青年楷模、作家——张海迪以文学思考人生的作家——史铁生印象派巨匠——凡高伟大的理论物理学家—霍金享誉世界的作家和演说家---海伦•凯勒不朽的聋人发明家--爱迪生诗歌可以抒发各种情感，请说说体现烦恼的诗句、名言白发三千丈，缘愁似个长抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁一剪梅--李清照花自漂零水自流，一种相思，两处闲愁。虞美人虞美人李煜李煜问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。说出对烦恼的认识和感悟,把你心中的烦恼形象化，比如说：烦恼是鞋子中的一个沙粒，它虽然很小，却是我前行中的一大障碍。烦恼像阴云，遮挡了和煦的阳光，使我们感受不到温暖。放飞心情抒写烦恼烦恼是天空中的一朵云，有了它，可以映衬出更美丽的蓝天小结谈谈你本节课的收获每一次都在徘徊孤单中坚强每一次就算很受伤也不闪泪光我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞飞过绝望不去想他们拥有美丽的太阳我看见每天的夕阳也会有变化我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞给我希望我终于看到所有梦想都开花追逐的年轻歌声多嘹亮我终于翱翔用心凝望不害怕哪里会有风就飞多远吧六、真情流露请以“成长的烦恼”为话题写一篇作文：要求：1、题目自拟，不少于600字2、敞开心扉，说真话，诉真情
