营养配餐心得体会一周营养食谱星期一早餐：馒头、牛奶（或豆浆）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜午餐：米饭、糖醋带鱼、肉沫豆角、虾皮冬瓜、香菇菜心、丝瓜汤、水果1份晚餐：白菜猪肉包子、紫菜鸡蛋汤星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆浆）、卤蛋1个、豆腐乳午餐：米饭、四喜丸子、肉沫茄子、干煸豆角、青椒肉丝、鸭子海带汤、水果1份晚餐：馒头、葱花饼、百合虾、牛肉菜汤星期三早餐：肉包子、牛奶（或豆浆）、咸鸭蛋半个午餐：馒头、土豆烧牛肉、宫爆鸡丁、干煸四季豆、青椒土豆丝、番茄鸡蛋汤、水果1份晚餐：金银卷、清蒸鲜鱼、蒜茸茼蒿、青菜虾米汤星期四早餐：花卷、牛奶（或豆浆）、煮荷包蛋1个午餐：米饭、红烧平鱼、黑木耳肉片、青椒芹菜肉丝、清炒菠菜、香菇青菜汤、水果1份晚餐：黑米粥、馒头、炒猪肝、芸豆炖土豆星期五早餐：菜包子、牛奶（或豆浆）午餐：米饭、辣子鸡丁、肉沫烧豆腐、西红柿炒鸡蛋、炒菜花、白萝卜海带排骨汤、水果1份晚餐：韭菜猪肉饺子、银耳蛋花汤星期六早餐：面包、牛奶（或豆浆）、煎鸡蛋1个午餐：米饭、糖醋排骨、鱼香肉丝、黄豆芽炒胡萝卜、番茄炒蛋、菠菜粉丝汤、水果1份晚餐：馒头、玉米粥、爆三样、青椒豆腐丝星期天第1页共2页早餐：花卷、牛奶（或豆浆）、煮荷包蛋1个午餐：米饭、木须肉、糖醋白菜、豆豉油麦菜、肉沫炒豇豆、干贝豆苗汤、水果1份晚餐：红小豆饭、炖刀鱼、芹菜炒干丝、紫菜虾皮汤第2页共2页
