第1页共10页美式腰旗橄榄球五人制规则大全注：比赛赛制分为U7组和U7以上组规则，除去判罚码数、场地尺寸，其余判罚标准没有区别。规则中括号内的数字为U7组判罚码数，如：非法移动：从起球线罚5码（3码）。即U7以上组比赛非法移动罚5码，U7组比赛罚3码。1.比赛开始前双方队长在场地中央猜币决定哪支队伍开球进攻，客队拥有优先猜币权。2.猜中方选择进攻或防守，未猜中方选择场地方向。开球权和进攻方向选择不得延缓至下半场。3.比赛进攻方在本方5码（3码）线开始进攻，拥有三次机会来通过半场。一旦通过中场线，重新获得三次进攻机会，尝试达阵得分。4.若进攻方未得分，交换进攻权，新的进攻队从本方5码（3码）线开始进攻。5.若进攻方没能成功通过中场线，交换进攻权，新的进攻队从本方5码（3码）线开始进攻。6.除抄截外，所有球权转换后的进攻从进攻方的5码（3码）线开始，包括安全分。7.上半场结束后双方交换场地，由上半场比赛开始时防守的队伍先进攻。第2页共10页一、场地1.场地：场地长46-60码（30-34码），宽20-28码（15-18码），包含两个8-10码（5-7码）长的阵区及中场线。非跑区为达阵线前5码（3码）和中场线往两侧达阵区方向延伸各5码（3码）的位置。然而，场地可能视具体情况缩小。2.非跑区的设立是为了防止球队使用强力冲跑。在非跑区中（在阵区或中场线前5码（3码）宽的虚拟区域）球队不能选择跑动进攻，必须采取传球进攻，手递手的交递球是允许的，但不能持球跑过起球线。3.踩到边界线视为出界。4.每个进攻的队伍只会经过两个非跑区。二、边线场地周围外侧的线。包括边线及两条底线。三、起球线一条虚拟的通过放球点横穿场地的线。四、目标线进攻方得分或得到首攻需要通过的线。五、冲球线（冲传线）一条虚拟的距离起球线向防守方延伸7码（5码）横穿场地的线。六、进攻方第3页共10页拥有球权的一方。七、防守方阻止进攻方推进的一方。八、传球手进攻方投掷出球的队员。九、冲球手（冲传手）防守方被分配去冲击进攻方四分卫，通过拔旗或破坏来防止对方传球的队员。十、档Down（l-2-3）进攻方有3档机会去推进球使球通过目标线来获得新首攻或得分。十一、活球指行动中的球。通常用来使用关于处罚。活球判罚被认为是进攻的一部分，裁判会使用黄旗来标记犯规，而不会鸣哨打断比赛，在这一档进攻结束后，对犯规进行判罚。十二、死球一档进攻开始前和结束后，称为死球。十三、哨声裁判的哨声意味着一档进攻，中场或全场结束或暂停。十四、点权与线权在一档进攻中，进攻方球员和防守方球员有各自的权力，称第4页共10页为点权与线权。点权优先级大于线权。点权的定义：当一名球员双脚站定在球场上并且未发生位移的情况下，他具有对这一定点的优先权，对方球员不得主动与其发生不必要的或可避免的接触;线权的定义：在跑动过程中，该名球员拥有对线路路选择的优先权，对方球员不得主动与其发生不必要的或可避免的接触。线权的拥有级别顺序是：1.四分卫球离手前：四分卫突袭手（在其目标为四分卫时）进攻方球员防守方其他球员。2.进攻方接球后：进攻方持球人防守方球员进攻方其他球员。3.球在空中时：潜在的接球人权限均等。十五、护旗一种持球者通过支手臂，降低手肘或头，造成对防守者扯旗阻碍的非法行为。十六、侧传持球者向后或侧向的抛球。十七、器材1.参赛者须使用官方指定腰旗参赛。2.比赛中参赛者必须佩戴护齿才可上场。3.除特殊说明外，球队参赛须穿着官方球衣。第5页共10页4.官方将提供比赛用球，不允许使用球队自己的球。5.队员参赛须穿运动鞋。在特定情况下，某些鞋钉将不被允许，会在赛前的说明中告知。但带有暴露金属的鞋钉绝对禁止。6.队员可以为前臂，手或手指打绷带。球员可以配搭手套，护臂或护膝。任何带有暴露金属物品的护具是禁止的。7.球员不得佩戴饰品，帽子，头巾。冬季无沿便帽是被允许的。8.如果队服长度超过腰旗的腰带，则必须掖进裤子中。9.我们推荐队员穿不带裤兜的短裤或裤子，腰带环或兜必须被贴住。比赛不会为球员贴兜和腰带推迟。十八、名单1.主场队伍穿深色队服，客场队伍穿浅色队服。2.球队必须由至少五名至多十名球员组成。3.球队必须有至少...
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