第一页，共三十二页。第一页，共三十二页。视力不良（尤其近视）是损害儿童青少年视力的最常见眼病。视力不良（尤其近视）是损害儿童青少年视力的最常见眼病。第二页，共三十二页。第二页，共三十二页。视力不良和近视是什么？有什么流行特征？视力不良包括远视、近视和其他眼病（如散光和其他屈光不正、弱视等）。第三页，共三十二页。第三页，共三十二页。近视，指眼睛辨认远方（5m以上）目标的视觉能力低于正常。在学生视力不良中，近视占绝大多数，预防近视是防治视力不良、保护学生视力的核心。第四页，共三十二页。第四页，共三十二页。视力不良流行现状是什么？我国儿童少年近视患病率是世界最高的国家之一，近几十年来的流行趋势我国儿童少年近视患病率是世界最高的国家之一，近几十年来的流行趋势展现以下特征：展现以下特征：近视率随年龄、学龄而上升，学龄的影响比年龄更大近视率随年龄、学龄而上升，学龄的影响比年龄更大；；近视程度在青春期（自小学高年级至高中）进展加速；近视程度在青春期（自小学高年级至高中）进展加速；近年来近视发生年龄有明显提前趋势；近年来近视发生年龄有明显提前趋势；城市高于乡村，女生高于男生，汉族高于少数民族城市高于乡村，女生高于男生，汉族高于少数民族第五页，共三十二页。第五页，共三十二页。视力不良发生的因素有哪些？视近学习视近学习工作时间过长工作时间过长、、不良采光不良采光及及照明环境照明环境、、不良用眼不良用眼习惯，是导致近视发生、发展的习惯，是导致近视发生、发展的多因素综合作用多因素综合作用的结果，据现有研究结果显示，这些的结果，据现有研究结果显示，这些因素主要包括遗传因素、环境因素、体质健康因素和膳食营养等多个方面。因素主要包括遗传因素、环境因素、体质健康因素和膳食营养等多个方面。第六页，共三十二页。第六页，共三十二页。我们应该怎样做？第七页，共三十二页。第七页，共三十二页。一、保持正确读写姿势一、保持正确读写姿势读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-3533-3533厘米左右（一寸）。厘米左右（一寸）。写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。第八页，共三十二页。第八页，共三十二页。第九页，共三十二页。第九页，共三十二页。二、选择良好的用眼视觉环境二、选择良好的用眼视觉环境尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。（一）读书写字视觉环境要求。（一）读书写字视觉环境要求。第十页，共三十二页。第十页，共三十二页。（二）看电视的视觉环境要求。（二）看电视的视觉环境要求。倍以上距离）倍以上距离）。。电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。。电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。第十一页，共三十二页。第十一页，共三十二页。第十二页，共三十二页。第十二页，共三十二页。三、养成良好的用眼卫生习惯三、养成良好的用眼卫生习惯连续近距离用眼时间不能过长，应控制在连续近距离用眼时间不能过长，应控制在看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。第十三页，共三十二页。第十三页，共三十二页。四、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼四、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠睡眠要充足，保证眼睛...
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