2022以强身健体为荣的演讲稿以强身健体为荣的演讲稿范文演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在当下社会，须要运用演讲稿的事情愈发增多，那么你有了解过演讲稿吗以下是我帮大家整理的以强身健体为荣的演讲稿范文，仅供参考，欢迎大家阅读。以强身健体为荣的演讲稿范文1同学们：第1页共14页我今日国旗下讲话的题目是：以强身健体为荣。同学们，你们知道吗？在20**年，我国教化部针对38万多名中小学生进行监测，结果显示：7至18岁的城乡男生平均身高比2000年的监测结果分别高出0.7-1厘米，而超重和肥胖的学生比例也快速增加。但是，学生的多项体能达标却呈下降趋势。如肺活量，20**年7至18岁的城市男生和女生的肺活量分别下降了205毫升和303毫升；乡村男女生的肺活量也分别下降了237毫升和259毫升。近几年，这种状况仍有进一步加重趋势。超重和肥胖是高血压、冠心病、高血脂糖尿病等众多慢性非传染性疾病的危急因素；肺活量的削减意味着肌第2页共14页体摄氧量的削减，表示其肌体已起先苍老，出现未老先衰的现象；体能下降会导致免疫力下降，精力不足，学习、工作无精打采。要杜绝上述现象，最简便易行的方法是主动参与体育熬炼。所以，2022年11月国家提出了中小学开展阳光体育活动、每天熬炼身体1小时的号召。本学期，我们又开展了大课间活动。俗话说得好，“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财宝，健康强壮的体质，是我们成就美梦的前提。常常进行体育熬炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等养分物质的汲取与贮存实第3页共14页力增加，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗大牢固、发达而有力；此外，体育熬炼还可促进骨质增加，提高骨的性能，可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有主动促进作用，常常进行体育熬炼的`学生比不常常参与熬炼的学生的身高要高6～12厘米；常常进行体育熬炼，可增加关节四周的肌肉和韧带的力气和柔韧性；体育熬炼对循环系统发展有特别显著的影响，它对增加心血管的机能，提高血液循环质量起着主动作用，常常参与体育熬炼，可促进呼吸机能增加，表现在肺活量的增大和呼吸深度的增加；常常进行体育熬炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、敏捷性和耐久力都第4页共14页会得到提高，敏捷性提高了，反应也就更快了，从人体活动上看，表现出机智、灵敏，它自然反映着大脑本体的敏锐、敏捷，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间；常常进行体育熬炼的人，在自然环境中接受寒冷和燥热的刺激，从而提高对环境改变的适应实力和对疾病的反抗实力；体育熬炼对于改善神经系统的调整机能，对于学生们学习实力的提高，以及工作效率的提高，都起着主动作用。现代奥林匹克运动之父顾拜旦曾说过：一个民族，老当益壮的人多，那个民族肯定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族肯定弱对人生而言,重要的决不是凯旋,而是战斗。重要的不是取胜,而是参第5页共14页加。同学们，你们拥有着自己的花样年华，加强体育熬炼，增加体育意识，只要每天坚持熬炼，哪怕是绕学校操场上一两圈，或楼梯上下几个来回，都会使我们受益匪浅。感谢。以强身健体为荣的演讲稿范文2敬重的各位老师、同学们：大家早上好。今日，我演讲的题目是“以强身健体为荣”。据权威统计数字显示，我国居民的体质与国外相比，有很大的差第6页共14页距。40岁后体能明显下降，六成中年人存在健康问题，主要表现为血压上升、肺活量下降。心脏病在我国至少“年轻”了15岁，心脑血管疾病是导致死亡的主要缘由。我国已进入老龄化社会，2022年老年人口超过了1.5亿，占总人口的11.6%。或许同学们厌烦这些数据，但我想强调这样一个观点：健身既是个体生命生存的须要，更是群体生命得以持续的前提和保障。它本不须要通过外部手段来强制实施，它本应是我们发自内心的`渴求。可如今，越来越多的同学正在轻视体育熬炼，认为不过是动动手脚的小事，甚至情愿为了争取更多的学习时间而放弃它。我们把体育放到了第7页共14页最底层的位置，忽视了它的重要性。尤其对于我们中学的学生来说，健康的身...
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