《体育与健康》活动课教案台州学院附属中学班级：二（16）班授课教师：陈静指导老师：邵军课的类型：新授课教学内容1.学习双手掷实心球2.游戏：齐心协力教学目标1.认知目标：通过本次课的学习，让学生建立双手头上掷实心球的完整的动作概念并了解正确的发力顺序。2.技能目标：通过练习，让85℅的学生领会和完成双手头上掷实心球的动作，70%学生能正确做出快速挥臂、蹬地发力的动作，体会和掌握掷实心球时上下肢用力协调，并能准确顺畅完成动作。3.情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性、探究精神及互帮互学的团体意识。教学重点送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。教学难点球出手的角度以及上下肢的协调性课的结构教学内容组织、教法及要求时间准备部分一．课堂常规1.集合整队，课堂常规。2.宣布本次课的内容。二．热身游戏弹钢琴方法：学生从排头起“1至5”报数，对应音调“dorimifaso”，教师口令，听到的学生马上蹲下起来一次。三．一般准备活动1.扩胸运动4×82.肩部运动4×83.腰部运动4×8组织：●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○△教法：1、教师整队、检查服装；安排见习生2、向学生问好3、宣布上课的内容：学习双手掷实心球；游戏——齐心协力。要求：学生静、齐、快；教师精神饱满、声音洪亮组织：●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○△教法：1.教师口令清晰，适当加快口令的节奏以增加游戏的难度。2.教师带领学生进行准备活动热身，动作健美有力。2’5’4’4.弓步压腿4×85.踝关节运动4×86.两人压肩4×83.学生跟随教师口令及示范，积极主动参与。要求：教师口令清晰，动作舒展有力；学生充分活动身体的各关节肌肉组织。基本部分一．学习双手掷实心球动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚上，两膝微屈，持球于头后上方，利用双脚蹬地、收腹、展胸、快速挥臂的力量将球从头后向前上方45°方向投出。动作要点：用力蹬地，展胸挥臂，屈腕掷球重点：挥臂拨球，由下而上发力。难点：上下肢协调用力。易犯错误：只用小臂发力掷球。纠正方法：徒手的练习，体会蹬地发力到髋关节再到肩关节；单膝跪地体会腰腹部用力。二．游戏：齐心协力规则：全班分成4组（男女生分开），由排头抽签组织：●●●●●●●○○○○○○○△●●●●●●●○○○○○○○教法：1.学生原地挥臂练习（1~2分钟）2.学生持球练习重点：肘关节后展，快速挥臂（3~4分钟）3.教师巡回指导纠正4.学生持球、下蹲、后仰、蹬地持球连贯练习（3~4分钟）5.教师巡回指导纠正，请学生示范6.学生单膝跪地投掷练习（1~2分钟）7.两脚前后开立试投练习（2~3分钟）8.两人一组，辅助练习，体会展胸（2~3组）9.学生两人一组完整练习（8~10次）要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢配合协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球；教师在学生练习过程中强调安全问题；着重挥臂展胸练习时，让学生尽量体会肩关节后展，胸腔打开，学会腰腹部发力；22’得到本组拼图的内容，排头跑步出发绕过标志物在指定区域内放下实心球后，按原路线跑步返回与下一名同学击掌，游戏继续，直到最后一名同学完成拼图并返回起点，最后分别评出速度最快、拼图最完美的2组优胜队伍。第二轮拓展思维：学生自行讨论1分钟，发挥想象按前一轮方法完成一幅拼图。要求：必须击掌后下一名同学才能出发；实心球放置指定区域后不能再次移动。组织：●●●●●→●●●●●→○○○○○→○○○○○→为拼图区教法：教师说明规则，并做好裁判工作；学生按规则进行比赛，积极性高。要求：学生必须按规定路线前进，在运动过程中实心球不能落地，一旦落地，便从失手处重新开始比赛。6’结束部分一．放松舞蹈1.兔子舞口诀：左左，右右，前后，前前前。二．集合整队，课堂小结，宣布下课组织：教法：男生外圈，女生内圈；内圈女生下蹲，教师示范讲解兔子舞步伐跟随音乐，教师带领学生进行兔子舞。教师小结课堂，师生在愉快的音乐和舞蹈中结束本次课。要求：学生缓解紧张的肌肉关节，调整好呼吸，在欢快愉悦的氛围中结束课堂。6’场地器材篮球场一块。实心...
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