初三体育升中考项目训练教案日期：2013/3/10班级：初三<１>班人数：47课时：40分钟任课老师：陈永敏教学目标一、认知技能：同学们感知到２００米跑在体育中考中的重要性。二、技能目标：基本掌握２００米跑步频，步幅，摆臂的应用三、情感目标：通过回收水罐自制沙瓶练习，提高学生环保意识和垃圾分类知识。四、社会适应：培养学生的团结协作，互相鼓励的精神。学习内容1、200米跑步频，步幅，摆臂练习2、自选项目练习重点短跑技术难点小组成员之间的配合教学流程课堂常规—热身运动—跑步技术练习—50米迎面接力—放松运动顺序达成目标学习内容教师活动学生活动次数时间开始部分培养学生良好的纪律作风和集体精神1、体育委员整队，检查出席人数并向老师报告2、师生问号，教师宣布本课内容、任务3、安排见习生一、观察、提示二、要求仪表端庄、声音洪亮、精神饱满、语言亲切一、组织二、全班级进行三、锻炼２００米跑的意义及在生活中的应用一、集合队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx◆二、要求：快、静、齐三、积极大方的展示精神面貌1次3’准备部分充分热身，为正式上课做准备，预防运动损伤第一组：绕篮球场边线跑；瑜伽练习第二组：自由跑；徒手操第三组：游戏“听数抱团”弓箭步压腿走第四组：四跑道50米折返跑；行进间踢腿走一、各小组长带领本组成员完成热身环节内容二、语言、动作要求一、组织队形：XxxxxXxxxxXxxxxXxxxx◆二、要求：学生积极观察、积极练习8拍x47’顺序达成目标学习内容教师活动学生活动次数时间基本部分发展２００米跑步频，步幅，摆臂技术一、各小组长根据本组成员需要改进的地方进行针对性的训练第一组：３０米冲刺跑/5(练习速度)第二组：２５米折返跑/５(练习起跑和折返能力)第三组:沙瓶练习+原地快速高抬腿(练习摆臂,步频)第四组:跑垫子(练习步幅)二、进行５０米迎面接力，要求充分运用短跑技术（提醒不要掉棒）三、自选项目练习一、教学手段：1、讲清楚各小组练习的要求2、讲解示范技术动作，3、语言提醒学生自学互学，小组合作4、安排小组长5、小组巡查，个别辅导6、请学生示范，指点强化技术动作二、要求：1、全体动员，气氛热烈，遵守规则2、语言强调积极对各技术环节的自我体会、互相学习。3、积极参与，为集体争荣誉4、强调注意安全，5、学会垃圾分类，挑选可用水瓶自制沙瓶，进行摆臂练习。同时培养环保意识。三、纠正动作：1、摆臂，步频，步幅的技术动作要求2、不断提醒短跑技术的应用一、组织队形XxxxxXxxxxXxxxxXxxxx二、学法：1、认真听清楚练习规则，积极参与2、学生认真观察教师做示范，注意动作要领3、小组气氛活泼，积极。3、自我体会，互相学习4、互相鼓励，互相支持，全力争胜三、易犯错误：1、摆臂左右摆，步幅太小，步频太慢2、自选动作不规范投掷实心球：徒手练习2—3组有球练习2—3组拔河：3组25’结束部分身心状态的恢复培养尊敬师长的习惯一、放松运动1、手臂放松2、腿部放松二、小结师生再见，收器材一、教法：1、教师示范，强调动作要领2、学生自评、互评。3、教师总结：结合中考讲评个人体会，集体团结配合的精神及顽强意志力的培养4、组织回收器材一、要求学生认真观察、跟随教师一起做练习，放松身心8拍x45’、场地器篮球场两个，仰卧起坐垫子10张，15副哑铃预计心率100—110次/分练习密度30%—50%材课后小结
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