读《充实内心，活在当下》有感xx市实验小学家长刘增平近段时间有幸翻阅了张盛林老师和赵爽老师编著的《充实内心，活在当下》这本书，感触颇深。说实在的，买这本书其实也是偶然。那天一个人在新华书店里瞎逛。突然之间，一本书的封面深深地吸引了我的眼球。它的封面很好看，以白色和绿色为主色调。白色和绿色都是比较清新自然的颜色，一看到这个封面，感觉心情也豁然开朗起来。更值得一提的是它以非常通俗的语言和案例揭示了很多深刻的哲理，架起了一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。看了这本书，我有以下几点体会：一、心态决定生活态度生命是一个过程不是一个结果，学会享受生命，不被生命拖着向前跑。就如一朵花，它有花开时的美，也有结果时的美，还有凋落时的美，错过了任何一个过程，都是一种遗憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。人生中遇到挫折时也不过如此，乐观向上的心态并不是天生的，但它可以通过训练和培养来获得。每个人选择如何生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。工作和生活是每个人一生中最重要的两件事，二者没有孰轻孰重之分。它们两者相辅相成，相互作用。现代社会，由于各方面的压力，人们往往不能很好地平衡它们之间的关系，导致“两败俱伤”。实际上，工作是工作，生活是生活，你丝毫没有必要将工作中的情绪进一步延伸到生活中去，而应该学会自我调整自我放松，排解自己的压力和烦恼。努力做到：“工作再忙心不忙，生活再苦心不苦”。二、学会好好享受过程成功不是一件短期内能实现的事情，而是一个漫长的过程。第1页共3页流星的美，在于过程，它以炫目的轨迹点亮夜空，播种下美好的憧憬；潮汐的美，在于过程，它于潮起潮落间迸发激情，演绎着世间沧桑。享受过程，远远比享受结果更能带给人快乐。生活中，许多事情都是这样，追求爱情、打拼事业、追求梦想等等，我们不能太在乎结果，如果以成败论英雄，往往会忽视过程，也就无法领略追求过程当中的那份酸甜苦辣，无法体会那份喜怒哀乐，人生也就缺乏一种韵味。如果说理想是一轮升起的太阳，那么，过程就是天边的一抹朝霞，于不经意间折射出夺目的光彩；如果说理想是一棵参天大树，那么，过程就是树苗上的一滴晨露，于无声处焕发出勃勃生机。三、过好每一天就是成功汤姆斯·卡莱里说过。“最重要的是不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。”对于一个聪明人来说，每一天都是一个值得享受的日子。明天只是一个虚幻的美梦，唯有今天、唯有现在才是真实的。“一屋不扫，何以扫天下。”任何伟大的功绩都来源于小事；“一日不过，何以过人生。”任何一个有意义的人生都是源于过好每一天。如果你不能踏实过好每一天，你的人生会缺少充实和况味，更别谈成就。所以，我们应该用坚实的脚步和不屈的奋斗，走好每一天该走的路，做好每一天该做的事。也许人生的意义真的只能从当下去寻找，过去的事，均已过去而不存在。不论是多美好且令人怀念，或是多么丑陋令人追悔，都没有必要沉湎于过去的情绪中。对过去的怀念或追回，只是徒增自己的烦恼，进而干扰于当下该做的事情。的确，活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能由自己种种的“心之世界”中走出来，不忧不惧地面对并观察真正的自我及人生时，他一定会是个“能力”而能饶益这个世界的人。这也许就是儒家所谓的“惟至诚者能尽其性”了。人能够“尽其性”而发挥自己的能力饶益众生，才是个快乐的人。“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟第2页共3页着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真活在当下，真实地活在今天。”第3页共3页
