学校心理咨询更有效】中小学校心理咨询室标准方案〔关键词〕中小学;焦点短期心理咨询（sfbc）;有效性一、中小学校心理咨询矛盾迭出――使用焦点解决短期心理咨询的必要性在新时代发展的大背景下，在素质教育的呼唤下，心理辅导（主要包括心理活动课和个别心理咨询）已逐步进入各个中小学，并且在释放学生心灵，挽救学生心理危机方面起到一定的作用，尤其是个案心理咨询。但是，个案心理咨询在实践过程中，以下几对矛盾越来越突出：长期性和快速性的矛盾、单一性和群体性的矛盾、咨询模式和咨询效果的矛盾。（一）长期性和快速性的矛盾。在咨询治疗过程中，如果使用传统的心理咨询技术（精神分析、认知疗法及行为主义等）都需要一段较长的时间，短则半年，长则几年。一个学生在校的时间是有限的，因此，咨询往往半途而废，效果大打折扣。（二）单一性和群体性的矛盾。这对矛盾一方面是指随着中小学生心理问题越来越多，一对一的长时间的心理咨询往往不能顾及大多数学生的需求。同时，在缺少专业心理咨询员和辅导机构的现状下，还会给咨询员带来巨大的压力。另一方面是指，现在学校心理咨询工作只注重学生单一个体，而忽视了学生所处的外在环境（学校环境和社会环境）对学生的作用。（三）咨询模式和咨询效果的矛盾。以往中小学校心理咨询中一般参照这样的流程：建立咨询关系―收集资料―了解存在的心理问题―诊断心理问题原因―制订咨询目标―选择咨询方案―实施指导与帮助。这一过程被称为“问题―解决”模式，大多数心理教师认为发现问题的原因和修正原因是个别咨询的关键。但在实践中，我们发现来咨询的学生的问题大多并不严重，但却要花很多的时间去探索原因（精神分析的技术），中小学生又不像成人那样具有很强的逻辑分析能力，因此，有时候教师再怎么引导提示，他们还是找不出原因，陷入学生急教师也急的尴尬局面。即使用“认知治疗”加以辅助，千辛万苦第1页共7页找出了原因，那也仅仅只是原因，还得花大量的精力时间和学生一起去重塑（实施行为主义疗法）。在这样一个漫长繁杂的过程中，很多学生（尤其是高三学生）就会放弃。因为一来他们学习忙;二来当他们发现咨询没有显著改变和收获时，就会失去兴趣和信心;三来有些实施方法不是他们经历体验过的或者打心底接受的，就会产生抗拒心理。因此，我们很有必要寻找一种短期、有效的咨询方法和技术来提高学校心理咨询员解决心理问题的能力和效率。焦点解决短期心理咨询（solution-focusedbriefcounseling，简称sfbc）就是这样一种新型有效的咨询方法。二、焦点解决短期心理咨询的基本特点（一）重视“问题症状”的正向功能。一个问题的存在，并不只是呈现出病态或弱点，有时也存在正向功能。例如：有个学生一个礼拜起码三次生病请假，看起来真是个问题学生。但在了解其家庭背景后，我们也许会发现该生的父母对他学习要求很严格，只有他在生病时，父母才会放松对他的要求，所以他通过生病这种扭曲的方法来完成他逃避压力的心愿。在这个咨询案例中，假装生病虽然是个问题症状，但是隐藏在背后的却是一个正向的期待，有它的功能存在。协助学生寻求更好的方法取代假装生病，而又能保有其正向的期待，是问题解决的关键。焦点解决短期咨询的精神在于不仅看到问题症状，更能看到其背后的正向功能。（二）认为事情总有例外。学生往往会不自觉地陷于问题发生时的愤怒或无助里，很少去思索问题何时会不发生，也常常忽略自己已经做到的、曾经做过的或开始在做的行动。如：某女生老抱怨自己学不进英语，但是她忽略了自己好几次在课堂上听得津津有味的例外。了解这样的“例外”何以发生，学生就会看到自己的潜能，降低负面情绪，增加信心和可控感。（三）心理咨询员把学生视为专家。学生特别了解自己的情况，以及该如何解决自己的问题，只是他们自己还没有发现。我们要向来访学生学习，并将学得的经验反馈给学生，从而使来访学生能更好运用他们自己拥有的能力和技巧来解决自身的问题。第2页共7页（四）重视鼓励小的改变，以达到大的改变，也就是所谓的“滚雪球”。来访学生自信心的建立十分重要，但是他们自己往往注意不到。这时候，咨询员就...
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