一种转换思想的方法我们很容易有负面的情绪.而负面的不着情绪是我们通向成功最大的障碍.当我们消极悲观的时候,不只是没有激情,没有能量,更重要的我们的身体也会受到来自于情绪的毒害,于是我们的健康没有了.所以说,负面的情绪会改变我们的生活,同时积极乐观的情绪也会改变我们的生活.一种传统的思维模式:因为我的上司很挑剔,所以我工作得很累,我不快乐.可以转换为:我的上司很挑剔,对我要求很高,我就工作更认真和努力,我就可以更快的成功.从而会有下面的自我激励的欲望：使他无从挑剔/使我提升得更快/使他改变对我的态度/使我超越创建的标准/使我变得更能干/使我更快升级，脱离他的管治/使我更有能力去另找新工作/使我在同事之中受到最少的挑剔，因而更有安全感/使我能更早创业/我要证明他不能控制我的情绪/我要证明我可以做到/使我能清静愉快地工作/能证明在这种上司之下我仍能胜任/能证明我能超越任何压力/使其他老板注意我，因而创出转工的机会/使我有更优良的表现可以用一种正面和积极的思维模式去代替消极悲观的情绪.并不是我要说服你,因为这样对我并没有什么好或者是不好.只是你改变了,你变得快乐了,你变得积极了,你的生活开始改变了,这个世界上又有了一个快乐的人,你会影响你身边的人,你身边的人也会影响你,你又会更乐观和积极,这样互相影响下,有一天可能会影响到我.我们经常去看自己的内心,我们会发现自己其实是一个英雄.我们一生要经历很多的痛苦,很多的困难,但是你还是活着,你还是可以面对每天的清晨.当一天你离开这个世界了,也会有人会想起你,而且想起你还会微笑.这样你的一人,可能就是快乐的.事物的本身并不影响人,人只受他对这个事物的看法的影响.你就像下雨,他只是下雨,与你的情绪并没有直接的关系,你也无法去改变.但是有人会喜欢雨天,有人会讨厌雨天.哈哈.还有送你一句话,我们无法选择天气,但是我们可以选择打伞.祝快乐,找到自己.信念系统的提升信念系统包括信念、价值和规条(Beliefs，valuesandRules，简称为．BVR)，是每一个人都有，并且与其他人不同的思想发动机：一个人凭这套系统去处理人生里的每一件事，因此，这套系统决定了这个人的成功快乐、情绪感觉和人生成就。这一章特别介绍一些提升这个系统的概念和技巧正面词语"正面词语"帮助我们运用词语去改变思想而使自己在人生里有更积极和进取的态度，遇事时更快找出解决办法，逃出困境。在我们身边，不难听到一些类似这样的话，显示出说话人正陷于困境中："我不要再被人欺负。"、"我没有办法。"、"还没有可能。"困境的"困"是因为事情里有一些自己无法控制的因素，使我们感到无可奈何，亦即是无能为力。在困境中的人，容易把思想放在那些无法控制或不想要的因素上，如果能够转而注意一些本人可以控制的因素，则便有办法使事情得到改善，也就是说可以再来一次和越做越好。这份心态，使事情有了转机。肯再试便多了一份成功机会，每次都比上次好一些，累积下来，怨天尤人的人就会少了。说"我解决不了"的人是一个失败者，而说"我要找出一个解决办法"的人是一个乐观者，亦即是一个成功者。其实都是针对同一个情况，心态不同便会出现不同的语言，而改变语言便可以吏心态改变。即把句子中的"不"、"没有"等负性的词删除，改用正面的词语代替。例如："我不要再被人欺负"改为"我要别人尊重我"。"我没有办法"改为"我要试着从一个新的角度去看这个问题"。"这没有可能"改为"我要找出一个突破的方法"。看以上这些例句，你会发觉左边(负面)的句子，就像困在一个圈中，文字的意思完全是静态的。而右边(正面)的句子，则有动感，是活的，是可以有所行动的意思。我们的大脑，跟随着我们的思想去操纵我们的身体。大脑只能接受正面的指令，给它负面的指令，它便会做出与我们意愿相反的结果。例如，一些人不断叫喊自己不会惊慌，结果是，不久之后自己惊慌到发抖，甚至哭出来，便是这个原因。不信的话，你看看以下的句子，注意自己的脑里有什么涌出来："不要想像一对白色的老虎，但是可以想像一对跛足的鸭；不要想像在雪山上滑下来的感觉，但可以回忆一个舒服宁静的沙滩。"你是否发觉自己正是上述的四项?就是说，文中的"不要"对你的大脑...
