第1页共114页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共114页静心静心译译者者手手记—记———代代序序（（陶稀）陶稀）原原序序怎样使用本怎样使用本书书第一部分第一部分：：关关于于静静心心１．什么是静心１．什么是静心２．静心之花开２．静心之花开第二部分第二部分：：静心的静心的科科学学１．方法１．方法和和静心静心２．给初学者２．给初学者的的建议建议３．达到自由的指南３．达到自由的指南第三部分：静第三部分：静心心的的方法方法1.1.觉醒的两种有力的方法觉醒的两种有力的方法2.2.奥修的静心治疗奥修的静心治疗3.3.无念（Ｎｏ—Ｍｉｎｄ）的静心无念（Ｎｏ—Ｍｉｎｄ）的静心4.4.再次出生再次出生5.5.以舞蹈作为静心以舞蹈作为静心6.6.任何事都能成为静心任何事都能成为静心7.7.呼吸——静心的桥梁呼吸——静心的桥梁8.8.打开你的心打开你的心9.9.内在的集中内在的集中10.10.看着内在看着内在11.11.光的静心光的静心12.12.黑暗的静心黑暗的静心13.13.能量上移能量上移14.14.倾听无声之声倾听无声之声15.15.找到内在的空间找到内在的空间16.16.步入死亡步入死亡17.17.用第三只眼观照用第三只眼观照18.18.只是坐着只是坐着19.19.在爱中升华：静心中的伴侣关系在爱中升华：静心中的伴侣关系第四部分：第四部分：静静心的障碍心的障碍1.1.两大困难两大困难2.2.错误的方法错误的方法3.3.头脑头脑的的骗局骗局第五部分：对大师第五部分：对大师的的提问提问1.1.只有观照才会真正舞蹈只有观照才会真正舞蹈2.2.鹅从未在里面！鹅从未在里面！3.3.山顶上的观看者山顶上的观看者第2页共114页第1页共114页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共114页4.4.你把自行车留在了哪里？你把自行车留在了哪里？5.5.只需一百八十度大转弯只需一百八十度大转弯6.6.所有的小径都通向山顶所有的小径都通向山顶7.7.庆祝意识庆祝意识8.8.调节到不确定调节到不确定9.9.清点觉知的片刻清点觉知的片刻10.10.尽量使事情简单化尽量使事情简单化11.11.观照如同播种观照如同播种12.12.观照就足够了观照就足够了静心者静心者说说————代代后记后记（（邱正平）邱正平）译者手记译者手记————代序代序总编让我写篇译者序，谈谈我对静心的理解及经验。然而，当我将我的静心经验变成文字之后，在一次偶然的失误中，忽然丢失了它……于是我只能接受存在的安排，对此便不再赘言。事实上，关于静心，奥修大师在书中已讲得非常透彻明了了。剩下的只是由我们去做、去体验、去觉悟存在给予我们的巨大祝福与深深的爱！——在翻译和静心的过程中，我仿佛一直听见一个千古的回声在召唤着：“回家吧！”——它是大海对一滴水的呼唤！这呼唤令我常常感动不已，如同一个孤独的、找不到家的孩子，突然听到了妈妈的呼唤，突然发现了回家的路……这份刹那间的狂喜愿能与朋友们一起共享：回家！希望我和朱慧的翻译，没有妨碍这个召唤的真义。译的不当之处，敬请各位朋友不吝赐教。陶稀１９９４年５月于沪上桃园居原序原序为了人类的自由和静心，成道大师奥修创造了一种世界性的反叛。你或许会认为这是一个奇怪的选择，自由和静心之间会有怎样的联系？而这两者的微妙联系是理解人类未来潜能的关键点。静心就是对爱、亲密、创造和扩展打开我们能量的门。按照奥修所说，没有其他的门，没有其他的道。自１９５３年奥修大师成道以来，他已给门徒们、寻道者们阐释了世界上许多伟大的宗教传统、神秘主义传统和秘传的传统，他的演讲已编成了４００多本著作。他在演讲中，将生命注入了无数古代和现代的神秘学家中，使他们所教导的智慧更易理解，并与我们当今的生活休戚相关。此书是从奥修广博的静心著作中选编而成，其中包含了众多的方法，这些方法能帮助我们发现他所说的“静心：最初也是、最终的自由”，大师曾说过：“静心不是什么新的东西，是你与生俱来的；头脑是新的东西，而静心是你的本性。它是你的本性，它正是你的存在，它怎么会是困难的呢？”我什１在与某种我们认为在阻止我们自由的东西作对，或者去寻求某种我们以为会给予我们自由的东西，这样才...
