第1页共2页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制爱护眼睛从小做起关于爱惜眼睛从小做起,爱惜眼睛从小做起怎么写,爱惜眼睛从小做起排版上和内容上有哪些需要留意的地方等作文范文相关问题,我整理了以下的内容,盼望可以帮到大家。垫江县澄溪学校四班级五班：宋文雅辅导老师：白艳红“眼睛”是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢？我想提示同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。第2页共2页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要准时治疗。同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明！盼望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧！
