第1页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制你的自律里，藏着你的福气经典语录细心筛选的你的自律里藏着你的福气,人生感悟/伤感说说依照受欢迎度排序,通过这些人生感悟可以了解人生真理.假如您也有私藏的人生感悟文章,欢迎发布出来与我们共享.你的自律里藏着你的福气1几年前，看过作家柏邦妮的一篇文章。她说，在她二十几岁的那几年，胃口好得特别，从来不知道节制为何物。每天深夜和伴侣在烤串摊相聚，喝酒吃肉、肆意欢乐；在家里讨论各种食谱，吃得满嘴油光；热衷于自助，四两一盘的羊肉轻松干掉八盘。有一次，她和一个伴侣一起吃饭，伴侣看着她吃鸡翅的样子不寒而栗，对她说：“你吃东西的样子太可怕了，完全不懂节制自己的欲望。”那个时候的她，体重暴增到一百三十多斤，身边的男性都对她视而不见，只有自己的父亲忧心忡忡。为了让父亲安心，她打算减肥。第2页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制一开头真的很难，由于节食是在与人最基本最原始的欲望对抗。然而，开头习惯之后，她喜爱上了“微饿”的状态。在这种状态中，她的神智特殊糊涂，看书、看电影印象非常鲜亮，写作的时候条理也更清爽了一些。在节制的生活中，她前后瘦了将近40斤。自律就像一把刻刀，渐渐雕刻出她真实的轮廓。她发自内心地更观赏全新的自我，节制也让她从平凡生活中获得了更大的满意感。一碗玉米面茬子粥，她能喝出谷物丰富的香气；一碗热气腾腾的米饭，浇上一点点肉酱就是天堂。她戒了自助，不再那么爱吃肉，吃咸和辣也开头收敛。自律，让她享受到节制的快感，开头品尝出食物真正的味道。2伴侣小妮从事的是新闻行业，一个月有25天都在加班。由于工作时间太长，所以非常珍惜下班后属于自己的宅家时间。熬夜成了她生活的常态：在深夜里看剧、喝各种奶茶，辣到不行的火鸡面一桶接一桶地第3页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制吃。每天熬到半夜两三点才舍得睡去，其次天又要早早起来工作。睡眠严峻不足的她开头掉发，皮肤上长出了各种斑点，频频口腔溃疡。人在这种状态下特殊简单崩溃，不加节制的欲望耗尽了她全部的精力，渐渐毁掉了她的健康。当她发觉2000元的护肤水也挽救不了自己的皮肤时，她最终开头寻求转变：扔掉了家里的垃圾食品，给落地窗安上了深色的窗帘；每晚早早关掉电脑和手机，睡前靠在床上看半小时的杂志，保证自己在11点之前进入梦乡。当我再次见到她时，发觉她整个人气色都好了许多，黑眼圈和眼袋也不见了。日本一位文学家曾说：“一个人的脸，就是一张履历表。”早睡真的比任何护肤品都有用。你放纵欲望，不加节制，直到身体被熬夜拖垮，才惊觉自律的重要性。你注视深渊的时候，深渊也在注视着你。爱自己的第一要务，就是通过自律，疼惜自己的身体。第4页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制3在我年轻一点的时候，有人跟我说要自律，我是不屑一顾的。那时候的我，不懂节制的重要性。认为生活应当丰富而绚烂，想吃的东西肯定要不遗余力地吃，想爱的人就要不顾一切去爱。直到不自律成为生活的常态，我才发觉放纵并没有让我更欢乐。有段独居的时间，我常常在晚上点各种外卖。明明已经点了一份套餐饭，却仍抑制不住地想吃鸡排，就又下单了鸡排和奶茶。我把食物一口接一口地往嘴里塞，吃到最终，自己都开头厌恶自己。其次天却又开头这样的恶性循环。可以支配的时间比在学校的时候多出了许多，一晚上可以将各种综艺翻来覆去看十几二十遍。然而，却远远不如当时自习了一晚上回到宿舍后看一小集电视剧来得快乐。和伴侣在KTV里唱歌喝酒到半夜，以为夜夜笙歌才是年轻的证据。然而，参与再多的聚会，自己的内心反而更加孤独与空虚。第5页共6页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制曾听过这样一句话：节制的本质就是熟悉自己。只有自律，才能让你遇见最本真的自己，收获最纯粹的欢乐。我不再急躁地吃下许多东西，而是学会享受食物最原本的味道。渐渐地咀嚼每一口米饭、每一根青菜，只要一点点美味就足以让我心满足足。我不再浮躁地追求别人都有的东西，而是让心灵真正沉静下来，做些对自己来说最重要的事情。我开头倾听内心的声音，开头爱上了规律的生活。...
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