第1页共11页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制《内向者优势》读后感推举内向的伴侣，或者觉得自己的孩子是内向的伴侣看。或许会有收获。书是战隼的微信公众账号推举的，立即找来看，几乎一气呵成地看完。觉得写得很不错，推举给我认为典型内向性格的刘兄。刘兄看了以后大呼写得太到位，赞“这是我近期看的最有价值的一本书”。他说“这本书让我少了许多纠结，我想对自己今后的行为方式都会有很大的影响”。说，外向和内向的人的比例是3:1，所以这是个外向人占主导的世界。在这样的世界里，内向的人该如何更好地生活？这就是本书要解决的问题。自己就是一个典型的内向的人，在书中，她几乎始终说“我们”如何如何。这种第一人称的叙述，极大地拉进了和读者的距离，读起来特别真实。间或有些描述和我吻合的，我也觉得格外亲切，直击内心。第2页共11页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制在阅读的过程中，我始终将提及的各种内向的标准来衡量自己以及身边的人。常常有惊艳的感觉：说的太准了！不过次数多了，我也警觉起来。发觉描述内向者特质的方式很像是星象学家在描述星座的特点，很简单对号入座，但深究起来又会发觉这种描述是模糊的、没有指向性的。究竟是心灵鸡汤还是客观描述？读完以后，我想我还是倾向于后者。认为，性格内向和外向的人最大的差别有四点：精力的来源、精力的恢复、对刺激的反应，以及他们对学问和阅历的接近方式。性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、心情和观念中获得精力；对外界的刺激比较敏感，有意识地或无意识地从外部世界汲取信息，假如他们不削减来自外部世界的刺激，他们内在的思想、情感和印象就永久也不能上升到外部；在积累学问和阅历时，喜爱进行窄一点、深化。性第3页共11页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制非常向的人的精力的来源是外部世界——如各种各样的社交活动、形形色色的人们、不同的场合和事物；因多种多样的刺激而获得这样那样的胜利；性非常向的人通过讲话进行思索，他们需要另外的人听着他们讲话，以整理自己的想法和情感，他们可能不需要对方的回答；在积累学问和阅历时，一般会将网撒得很开……性格内向的人比性非常向的人有较多的血液流向大脑。性格内向和性非常向的人，其血液流淌的通路是不同的。而其中，最为显着的差别是精力的恢复。不管在人前表现得怎样，恢复精力的基本方法表明白谁性格内向而谁性非常向。比如，辛苦工作一天，你是情愿和伴侣一起去吃个饭唱个歌，还是独自回家洗个热水澡，安宁静静看看书听听音乐上上网睡一大觉呢？假如选择前者，你基本就是外向型；假如选择后者，那你多半是内向的人了。——对这点推断我是存疑的。忙了一天累得像条狗，大部分人应第4页共11页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制当都想回家躺在沙发上不动弹吧？虽然不排解有精力旺盛白天舍命工作，晚上夜生活也丰富多彩的人，但就我观看这样的人并不多。而且，这里面更大的差异不是内向还是外向，而是身体素养和体力吧！这个问题我跟刘兄探讨了，他倒是颇为认同，大致的规律是：外向的人精力更旺盛一些，内向的人更简单疲乏一些。照这么推理的话，对体力要求比较高的工作，比如运动员，是不是不适合内向的人呢？似乎也不是这样。或许我需要更多内向的伴侣现身说法。最好玩的是书的第三章，指出，性非常向的人需要多巴胺的伙伴，肾上腺素，它从交感神经系统的活动中释放出来，使大脑中具有更多的多巴胺。所以，性非常向的人越活跃，就会越欢乐。另外一方面，性格内向的人对多巴胺却是高度的敏感。太多的多巴胺使他们感到刺激太多。性格内向的人，在他们较占优势的神经传导通路上使用的是一种完全不同的神经递质，乙酰胆碱。乙酰胆碱是使我们的记忆机器性能良好的润滑油。当第5页共11页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制它用干后，机器就会变得不敏捷。性格内向的人需要一个多巴胺既不要太多也不要太少、乙酰胆碱处于较好的水平的有限的范围，以使他们感到安静，以及没有压抑和焦虑。这是一个让人感到很舒适，但却太小的区域。总之，性非常向的人与多巴胺/肾上腺素、精力消耗、交感神经系统相联系，性...
