第1页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制遇见未知的自己读后感最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭受的种种大事，渐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发觉我们大多数人井然都不是自己生命的仆人，更糟的是我们是思想和心情的奴隶。一个不经意的机会下，遇到一位老者，老者就像一位智者，女仆人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而转变了外在的世界。最终寻得内在的平和，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着心情，第四个写着身体！上面还写到身份认同——觉察！思想——检视，心情——臣服，身体——联结。第2页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制从书中受到许多启发，这本书告知了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所掌握，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。(.9xwang.Com)而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的转变而转变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝！而通常能做到真我的人我想是没有吧！书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？第3页共3页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了！我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！
