第1页共9页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制当下的力量读后感当下的力气读后感（一）在我们很小的时候，我们尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我。我们拥有自己完整的身体，并有肯定的掌握力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。我们的留意力每时每刻都完整地集中在当下。所以当我们笑时，笑得那样快乐；当我们哭时，哭得那样难过。我们的喜怒哀乐会感染每一个人。孩童的时候我们就像一个完整而完善的艺术品，没有瑕疵。我们的身体和内心不会累积任何的负面能量。我们的身体慢慢成长，我们的内心慢慢丰满。思维作为人类一种熟悉并改造世界的工具，显示了它的力气。思维让我们具备了适应社会的力量，思维让我们获得了方方面面的提升。可是我们把思维最本质的属性遗忘了。它只是一种工具并不是我们的全部。工具是被我们所利用的，但是我们慢慢地被思维所奴役了，慢慢地失去了自我的意识，而我们全部的负面能量都因此而来。或许你会否认这点。但是你应当留意到，假如它是工具的话，第2页共9页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制当你用不着的时候是可以放在一旁的，可是身边又有多少人能够停止思维？你是否感觉到你的大脑在永不停息地运转，即使在你有意识想获得内心的安静时，可它仍旧在耗费你的能量！我们在做事情的时候，不再专注，内心有担忧、有懊悔、有疑虑、有嫉妒、有恐惊、有生气、有难过、有兴奋。并不是说这些心情没有它的价值，它们其实是一种对现实的提示。但是我们大多数人无视这种价值的存在，而是一味地陷入这种心情所产生的负面能量场中。这种状况下，思维无法体现它对于现实提示的价值，反而产生了极大的负面能量，阻碍着我们进入当下，使我们生活在对过去的怨恨与懊悔当中，使我们生活在对将来的幻想与恐惊当中。这样，我们的时间每时每刻在铺张，我们的生命不知不觉在消逝。这种负面的能量充斥在我们的身体与内心中，便产生了各种各样的身体疾病与心理疾病。而假如不严峻的话，又往往被我们所忽视，视为理所当然。当我们被思维所奴役时，我们其实就失去了自我。当我们自以为成熟时，我们却发觉小的时候我们做到的事，现在再也做不到了。我们再也做第3页共9页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制不到单纯的哭与笑。我们每每忽视或忽视自己的内心，我们变得偏激或麻木、冷漠或迟钝。我们失去了内心的安静与喜悦。我们的自我感，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。并且我们在这个外在的世界里无止境地查找自我认同，如财产、工作、社会地位、名望、学问和训练、外表、特别技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，而我们失去这些外在时，我们便会觉得很苦痛。外在的世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中来查找自我认同的话，我们注定会随时陷入恐惊与苦痛当中。爱情对于许多人的意义也是这样。当我们越来越长大时，我们潜意识地感觉到了自我的不完整，而我们又在从外界寻求自我认同中倍感疲乏。就在这里，当你突然遇到一段爱情时，你突然会感觉到你的整个世界变得完整了，因为你发觉你不再是一个孤立的碎片，你发觉因为“爱”你和这个世界有了最亲热的联系，你发觉了自己的意义。这种爱情的感觉短时间内真得让你觉得有一种挽救的意味，第4页共9页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制可是当有一天，它突然离开的时候，全部让你感觉到幸福与欢乐的事物与记忆，反而成了苦痛与难过的佐证。对于有的人来说，它甚至会变成恨。当它变成恨的时候，我们有理由怀疑，这是爱吗？只要我们被思维所奴役，我们的自我感就是源于外在。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情你的社会角色、财产、外表、胜利与失败、信仰等（包括爱情）查找我们的自我感觉。而当我们沉醉在爱情当中，彼此深深地需要与依靠，就像是药物一样让对方上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态；而当对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通过要胁、责怪或指控来操纵一切，这源自于我们对失去的恐惊。假如对方真的离开了我们，这可能会导致我们最为剧烈的敌意或最为深刻的苦痛...
