第1页共5页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制性格内向的人怎样与人交际名技校女同学来到心理询问科，诉说她来到新学校后，由于性格内向，不善交际，不仅在班上没有伴侣，而且在很多方面别人都误会了她，内心布满冲突和苦恼，甚至感到迷惘和绝望，盼望我这个心理医生能告知她，怎样融洽人际关系，结识真正的伴侣。其实，像这个女生一样，在人际交往中陷入逆境的青少年并不鲜见。究其缘由，一方面来自生理上的冲突，如性激素分泌增加，朦胧的性意识产生，经常使青少年消失大方感、担心全感。另一方面来自心理上的冲突，如活动力量增加与学问、阅历不足而常常碰壁的冲突；剧烈的人格独立要求与现实对成人依靠的冲突；性的生物需要与社会道德准则的冲突；剧烈的物质、精神需要与现实可能性之间的冲突等等。这些生理、心理冲突，导致他们心情反常，例如性格内向，不敢在众人面前特殊不敢在异性面前讲话，自己感到迷惘、困惑、绝望青少年要摆脱这种反常心情，走出内向小屋，建立融洽的人际关系，就必需注意参加二字，即乐观地参与社交活动和集体活动。因为社交和集体活动第2页共5页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制是最普遍的社会实践，在这些实践活动中，第一，无论是组织实施，或是与人的接触、交谈、合作，都可以增长见识、积累阅历、增加才能、提高胆识和信念，渐渐转变孤僻、内向等不良性格，缓解活动力量增加与学问、阅历不足的心理冲突；第二，参与这些活动既有利于满意青少年精神生活的心理需求，又能使过余旺盛的精力得到耗泄，从而削减独处时的想入非非的莫名的躁动，缓解性需求与社会道德之间冲突；第三，参与这些活动也是男女青年进行正常交往，积累与异性相处的阅历，满意想了解异性、建立异性友情等求异心理的好机会。有不少青少年，平常很想与异性交往、了解异性，但真正与异性交往时，又脸红心跳，甚至坐立担心，渐渐地就进展到怕与人交往，尤其是怕与异性交往，从而陷入苦恼和困惑。参与社交和集体活动是解决苦恼和困惑的最有效的方法；第四，只有与人接触、交谈和相互了解，才会萌发感情和建立友情，才能找到知己。当人全身心地投入到集体活动中时，同志的友情，集体的暖和，消遣的兴奋，会令人忘却生活中的苦恼、压力，也没有了担心全感和孤独感，不仅有利于心身第3页共5页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制放松，更会因此建立心情的良性循环，促进心理健康。总之，参与社交和集体活动，是促进和维护心理健康的重要途径，而心理健康又是建立融洽的人际关系的首要条件。当然，人际交往中的技巧也很重要，它可以关心自己缩短与别人之间的距离。首先需要有自知之明。一个自我评价与社会评价差距甚大的人，是很难正确地敬重社会需要和集体意志的，往往简单使自己陷入困难的境况。例如在期末评三好同学时，有些人只看到自己的成果和别人的不足，却看不到自己的缺点和别人的成果，因而一旦自己评不上，便埋怨干部和老师，责备同学与好友，或疏远他们，或心情烦躁、感动而易与人争吵，影响人际关系。也有些人是到处看到自己的不足，却看不到自己的特长，总觉得己不如人，在人面前抬不起头，因而不敢与人交往。所以，每一个人都应当常常正视自己的特长和短处，自觉地调整好个人行为与社会要求之间的关系，己所不欲，勿施于人己之所欲，勿损于人，才可能建立好的人际关系。其次，要体会和观看别人的需要。由于动机的不同和爱好爱好的差异，你喜爱的别人可能厌恶，你厌恶的别人偏喜第4页共5页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制爱。因此，在人际交往中，若能多站到对方的位置上，设身处地替别人想想，将心比心，可使人削减很多误会和不开心的冲突。例如，当你发觉别人嫉妒你时，你肯定很反感，但是你若想想，假如别人超过了你，你是不是也会嫉妒别人？想起这些，理解之心唯恐就会油然而生，不快之感亦会烟消云散，甚至还会因此激起你的骄傲感，增加自尊心与自信念。第三要敬重和信任他人。在交往中，只有敬重和信任他人的人，才能赢得别人的敬重和信任，成为受欢迎的人。反之，傲慢自大，目中无人，或对人疑心重重，左右不放心的人，是无法与人处好关系...
